вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сбросить лишний вес, чтобы предотвратить рак груди Рак груди – очень серьезное заболевание, однако чем раньше поставлен диагноз, тем больше шансов на излечение. Снизить же риск развития рака груди можно, всего лишь сбросив несколько лишних килограммов. Дело в том, что, чем больше вес женщины, тем у нее выше уровень эстрогенов, а их избыток может спровоцировать множество форм этого заболевания. данным Департамента здравоохранения и социальных служб штата Нью-Джерси более половины случаев рака груди выявлено у полных женщин. «Люд обычно думают, что жировая ткань – это просто «депо», хранилище энергетических запасов организма, - говорит Элиза Бандера, специалист по эпидемиологии рака из Института онкологических заболеваний Нью-Джерси. – Однако это не совсем так. Известно, что жировая ткань принимает активное участие в преобразование андрогенов в эстрогены. Женщины постклимактерич | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
13th month d | Начала пить еще одни антибиотики, подсмотрела вчера в анализе на чувствительность моей микрофлоры которая была » |
23.03 07:31 |
|
Глаша64 | 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось » |
23.03 01:59 |
+6 |
Фиялка | 2.03.2024 » |
22.03 22:08 |
|
Katya_zlaya_ | 2. 03. 2024 последня капля? » |
22.03 18:56 |
|
Планет@ | Всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится. » |
22.03 17:19 |
|
Marielechka | 2.03.2024 » |
22.03 17:05 |
|
Summer24 | 2.03.2024 » |
22.03 16:46 |
|
Koshka1507 | Сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия эрхарт » |
22.03 16:15 |
|
Винга | Вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов » |
22.03 15:26 |
|
Соня 89 | 2.03.2024 » |
22.03 15:25 |
|
Olgadobro | Доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не купить и не съесть тортик » |
22.03 14:38 |
+5 |
Ш@хиризада | Всем отличного настроения . день солнечный и великолепный » |
22.03 14:04 |
+1 |
Iizika | Великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык, на гарнир - рис.весы приказали » |
22.03 11:20 |
+10 |
Стройняшка т | 2.03.2024 » |
22.03 10:44 |
|
Freyaa | 2.03.2024 » |
22.03 10:08 |
|
Глаша64 | 2.03.2024 ну вот, плед готов » |
22.03 10:03 |
+8 |
Hg8f5r2tcacr | 2.03.2024 » |
22.03 08:09 |
|
Olgadobro | 2.03.2024 » |
22.03 04:17 |
+5 |
Sss112 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём дня, с наступающими » |
22.03 04:01 |
+5 |
Sss112 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас температура » |
21.03 22:11 |
+7 |
Vfqjh | Что-то сегодня ничего не пишется » |
21.03 19:09 |
|
Koshka1507 | За свою карьеру я пропустил боле 90 бросков, проиграл почти 30 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный » |
21.03 17:34 |
|
Новая_я_) | В дороге весь день » |
21.03 16:34 |
+1 |
Ринуся | Вчера ходили в театр » |
21.03 14:22 |
+4 |
62 кг,к 8 ма | Скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока он у меня есть » |
21.03 14:08 |
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
|
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,» | ||
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» | ||
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» | ||
хочется мне немного покулинарить.» | 1 | |
сегодня тепло, но ветрено» | 1 | |
38 den» | 1 | |
28.03.2024» | ||
28.03.2024» | ||
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» | ||
28.03.2024» | ||
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» | 1 | |
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» | 5 | |
28 марта, четверг. (7:45)» | 11 | |
28.03.2024» | ||
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» | 4 | |
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» | 3 | |
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» | 5 | |
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» | 5 | |
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» | 5 | |
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» | 5 | |
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» | 2 | |
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» | 3 | |
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» | 5 | |
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» | 3 | |
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» | 6 | |
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» | 2 | |
28.03.2024дневник номер 5» | 6 | |
28.03.2024дневник номер 4» | 9 | |
28.03.2024дневник номер 3» | 12 | |
28.03.2024 дневник номер 2» | 6 | |
28.03.2024 дневник номер 1» | 17 | |
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» | 25 | |
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» | 13 | |
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» | 9 | |
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» | 28 | |
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» | 8 | |
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» | 8 | |
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» | 1 | |
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» | 2 | |
27.03.2024 устала сегодня» | 2 | |
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб» | ||
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» | 2 | |
треня» | 4 | |
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» | 4 | |
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» | 1 | |
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» | 1 | |
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» | 1 | |
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» | 1 | |
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» | 1 | |
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень» | ||
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» | ||
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» | 1 | |
опять» | ||
27.03.2024» | ||
в минске» | 3 | |
28-й день интервального кето питания.» | 10 | |
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» | 6 | |
у меня сегодня приступ золушки.» | 5 | |
на выходных вобще клёвая погода будет!» | 5 | |
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» | 8 | |
завтра иду сдаваться врачу)» | 4 | |
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» | 12 | |
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» | 1 | |
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю» | ||
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,» | ||
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» | 3 | |
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» | 6 | |
27.03.2024 дневник номер 5» | 10 | |
27.03.2024 день 72» | 1 | |
великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» | 9 |
|
|
vip клубы | онлайн +570 |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» | +235 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» | +5 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | +7 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» | +44 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» | +45 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» | +9 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» | +14 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» | +30 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» | +187 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | +63 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» | +11 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» | +8 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» | +15 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» | +12 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» | +13 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» | +15 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» | +54 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» | +273 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» | +13 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» | +31 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | +6 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | +10 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» | +10 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» | +55 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» | +8 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» | +29 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» | +24 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» | +45 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | +99 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» | +14 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | +40 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» | +62 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | +9 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» | +43 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» | +19 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» | +34 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» | +62 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» | +19 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» | +32 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» | +15 | |
очень классное сочетание цветов! » | +7 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» | +69 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» | +72 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» | +154 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» | +26 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | +41 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» | +13 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» | +61 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» | +20 | |
ужасна ли эта стрижка? » | +52 | |
это про меня. » | +31 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» | +58 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | +13 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» | +16 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» | +13 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» | +24 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | +12 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» | +32 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» | +44 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» | +70 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» | +15 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | +22 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» | +995 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» | +5 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» | +18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» | +11 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» | +18 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» | +23 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» | +44 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» | +38 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» | +89 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» | +59 | |
как вам стрелочки? » | +26 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | +29 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» | +16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | +33 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» | +52 | |
это беременность? я так этого жду! » | +26 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» | +25 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» | +33 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» | +4 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» | +13 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | +61 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | +14 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» | +24 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | +76 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» | +21 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» | +11 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | +76 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» | +14 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | +21 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» | +21 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | +96 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | +84 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» | +28 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» | +16 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | +58 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» | +30 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» | +7 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» | +11 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не» | +55 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с» | +45 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | +15 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» | +27 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970» | +147 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно» | +23 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | +11 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в» | +67 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» | +13 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и» | +47 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» | +9 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя» | +19 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя» | +25 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все» | +6 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не» | +15 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» | +16 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда» | +31 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки» | +188 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» | +26 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и» | +16 |