Elle Nina писал(а): Ариночка, у тебя к спорту были какие-то противопоказания, ты там аккуратнее! Ты коридоры БЖУ считать не пробовала, чтобы укладываться в норму всех этих составляющих за день? Справедливости ради, на лепестках углеводняе дни кроме овощного мне либо не давали отвесов, либо вообще маленько привешивали. Особенно в связке творог - фрукты |
Спасибо,Ниночка,на спорт не буду налегать..тем более то,чем я могу заниматься дома,даже и спортом не назовешь...пока хочу ходит побольше,думаю потом по синди заниматься.Хотела как раз у тебя спросить,по какому прилодению ты рассчитываешь калорийность?я все хотела этим заняться,да не знаю с чего начать считать