*Alina* писал(а): Какой фильм будешь смотреть? |
вес 90.1 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
5 дней прозанималась физкультурой, теперь 2 дня отдыха. а потом новая программа у меня. а вот восстановление зрения никак не начну, хотела на выходных начать, но закрутилась, потом устала. прод интервальное голодание. Так как калошки перебираю, решила на обед есть на 100-200 ккал, это у меня будут орешки/яйца/сыр паста. Сытно и малокалорийно. и завтра работаю, а в понедельник пойду в киношку и съем там чего нить. Устрою отдых. А потом много работы. Вторая половина декабря и до 7 включительно января, буду пахать. И еще мужу надо помогать. в общем, надеюсь не подохну)). В НГ работаю. Зато должны быть хорошие подарки. С работой пока непонятки, но скоро узнаем какие изменения будут и будут ли. Сегодня готовлю супчик и куру в духовке с картошкой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): да. Но я ем всего 25 гр орех, это 142 ккал, или 30 гр сыра, это 110 ккал, или 30 гр пасты, это ок 200 ккал. А насыщает оч хорошо. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4132 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4132 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |