Svetlanкa писал(а): конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцо |
вес 81.4 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
просто праздник какой-то отвес-600! с наступлением холодов вес уходит еще лучше.Я себя контролирую,как оьычно ем утром овсянку с медом на молоке,через три часа мясо с овощами тушеное,через три часа творог могу с фруктами и потом т кофе с молоком с сыром или вареным яйцом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 | ||||||
|
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): дерзай! |
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5406 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет |
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5406 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет |
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5406 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): девули,зачем вам это все.Вы разве тут худеете? |
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5406 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): только питание.самое главное не есть после 16.00.мне уже месяц точно не хочетсч после 16.00 есть вообще |
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5406 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): не больше 200 гр |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |