Самая любиммая писал(а): а что ты кушаешь в течении дня? |
утром овсянку запариваю на 2 мин в микроволновкн с молоком и ложкой меда.никогда не ела овсянку раньше. потом через три часа чувство голода приходит мясо тушеное с овощами,никогда не ела тушеные овощи!через три -четыре часа что то ьелковое просто мясо,яца вареные ,свр кусочками с кофем и молоком.творог .все это до насыщения. и все потом вода.Я вообще не чувствую себя голодной.последний прием белок дает насыщение очень сильное как и завтрак кашей сладкой.Я стала есть как раньше бы никогда не ела.Раньше я постояннл чувствовала себя голодной и толстела.Ккшала первый раз примерно часов в 10 на работе всн с хлебом пюре с котлетой или кольаса с хлебом плюс пироженки,потом ела в 20.00после работы и тут с голодухи сметалось все