Elle Nina писал(а): Ариночка, привет! Извини, что так редко захожу. Вес не знаю, весов на даче нет. С четверга иду на Сибарит. Сейчас много яблок падает, ягоды созрели, кабачков тьма, у соседей огурцы с помидорами, зелень растёт. Буду покупать Останкинский обезжиренный творог, бить с фруктами на завтрак, на обед злаки гречка или другая каша с овощами и орехами, на ужин - салат и белок с тушеной зеленью. Ужин - яблоки с йогуртом. |
Ниночка,привет.я сама редко бываю...все лето в расслабоне по питанию....вес соответственно вырос...(((как твой сибарит,получается диетить?