разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Доброе утро. Как всегда записала весь рацион и по ходу добавила.... отеки спали, у Маруси в школе вроде как не все печально, что то знает, что то нет. Читает много и на мои взгляд лишнего. Вчера свекрови по гостинице помогала. Ну что могу сказать... устала. Я ей уже говорила давайте уже закроем это “счастье“ на что мне было сказано “Мы всегда этим занимались“ Ну занимались и занимались.... Да забыла совсем моя Маруьска уже совсем уверенно держит ракетку в руке прям Мария Шарапова...))))

вес 116 кг съела 853 к сожгла 1246 к баллы 699
110
          
120


завести свой дневник

рацион

весь день: мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, апельсин- 125.00 гр, вода- 1250.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, Салат (ПОПУ)- 150.00 гр, курица на пару- 200.00 гр, сухари- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 60 мин, современные танцы - 60 мин, плавание - 60 мин

  • вес: 115.90 кг.
  • рост: 1.80 м.
  • имт: 36
  • -30 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. deva2 15.06 13:02 час дня: кот­ле­та и са­лат.же­лу­док мой - ну, в об­щем, »» 1
2. jane857 15.06 12:31 мне се­го­дня точ­но при­сни­лось сколь­ко я хо­чу де­нег »» 1
3. ночная прохл 15.06 12:29 обед по­лу­чил­ся ском­ка­ным.»»
4. xозяйк@ судь 15.06 10:24 за­рыть то­пор вой­ны, это пра­виль­ный пси­хо­ло­ги­че­ский »» 4
5. фиффа 15.06 10:20 при­ят­но, ко­гда неже­ла­ние ку­да-то ид­ти сов­па­да­ет с »»
6. malashka-kas 15.06 10:13 как при­ят­но ко­гда ря­дом ле­жит муж­чи­на. ещё при­ятне »»
7. deva2 15.06 09:31 де­вять трид­цать. ко­фе с мо­ло­ко­ми ку­сок ла­ва­ши­ка с »»
8. oxyd 15.06 06:52 ле­то, ах ле­то, ле­то крас­ное будь со мной :»»
9. ночная прохл 15.06 03:51 зав­трак был в пять утра- сра­бо­тал зво­нок во вход­ную »»
10. sss112 15.06 00:54 доб­рое утро»»
11. deva2 14.06 16:36 16.0я жрать хо­чу, как жаж­дет в зное пут­ник­г­ло­ток хру­сталь­ной »»
12. batty_1985 14.06 15:07 как же я люб­лю этот сайт. это не со­ци­аль­ная сеть, »»
13. cactusya 14.06 14:42 день ше­стой,тво­рог.-10гр»» 7
14. sss112 14.06 14:18 всем при­ве­тик»» 3
15. nikandra 14.06 14:16 по­лу-ми­лорд,пол по­лу-невеж­да,по но есть на­деж­да,что »»
16. tatianka7ti 14.06 13:12 трын­дец. на­до ве­сы по­ку­пать. чста­ла на ве­сы и 12 кг. »»
17. -very well- 14.06 11:13 стыд­но на­пи­сать но вес 5 кг с фев­ра­ля ме­ся­ца, по­ра »» 1
18. eve-lina 14.06 10:58 в пять вста­ла се­го­дня на про­беж­ку, в пар­ке в это вре­мя »» 2
19. minus20kg 14.06 09:12 14.06.2019 на­ча­ло !»»
20. violla_f1 14.06 08:03 зав­трак»»
21. jane857 13.06 23:03 се­го­дня я офи­ци­аль­но раз­ве­лась. стра­но как то это »» 1
22. violla_f1 13.06 22:37 оочнь по­пра­ви­лась. опять на­чи­наю с тех же цифр, что »»
23. koshka1507 13.06 20:24 толь­ко пред­ставь­те се­бе этот за­пах, ти­ши­ну и спо­кой­ствие. »»
24. chikinkira20 13.06 18:00 всем при­вет ура, ско­ро от­пуск»»
25. violla_f1 13.06 16:45 тре­ни­ров­ка в спорт за­ле. 10 мин на кар­дио, по­том си­ло­вые »»
vip клубы  онлайн +1340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора