Daria2018 писал(а): Сладкое это проблема почти у всех, как мне кажется. Сейчас сахар добавляют во многие продукты, вот и привыкание. Чем больше ешь сладкого-тем больше хочется. Пока я смогла полностью отучить себя от покупного печенья, шоколадок, но продолжаю есть покупную пастилу, иногда слойку с яблоком уже тоже редко,сейчас перешла на финики, но они также дико сладкие. Думаю просто покупать плитку супер горького шоколада на работу и домой, много его не съешь, а сладкое как-то при этом уже не хочется. Удачи в похудении |
спасибо большое. да, я видимо привыкла еще что то кушать вечером. И тянет на вредности. Тут уже дело в привычки да и спортом нужно регулярно заниматься. Ставить маленькие цели и продвигаться таким способом к большой цели.
вес 68.7 кг съела 478 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||