-Мася- писал(а): Спорт важен и для физического здоровья каждого человека. Например, извиняюсь, при запорах врачи советуют начинать утро с зарядки, чтобы все там как надо работало. |
вес 51.9 кг съела 611 к сожгла 59 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем здравствуйте! Так вот статья, про которую я вчера говорила. 4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь. Честно сказать 1 неделя это наверное, так я живу всегда. Ну все таки начнем. В этой статье обещают. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Могу смело обещать всем, кто выполнит ниже, приведенной план: Через месяц вы себя не узнаете. Итак, на каждую неделю плана 3 задания, которые надо внедрить свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении месяца в идеале конечно дольше. Я не буду начинать как принято у нас с понедельника. начну Именно сегодняшнего дня. Недели 1 называется “чистка тела и сознания“. 1) ранний подъем около 6 утра. Благодаря этому появляется время для себя которого никогда не хватает в течение дня. Вследствие тишина и покой можно не отвлекаться заниматься своими делами, пока домашние спят. Будете легко вставать по утрам и жизни | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
вес 47.3 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |