Витамины и минералы. После того, как полезные микро и макро элементы попали в организм, им нужно добраться до нужных регионов. В транспортировке помогут именно витамины. Они помогают синтезировать гормоны, поддерживают иммунитет, отвечают за выделительную систему (чтобы выводить из организма устаревшие клетки).
Овощи богаты натрием, калием, магнием. Это незаменимые элементы для нервной системы. Правильный баланс нормализует работу сердца, снимает спазмы сосудов, способствует притоку сил.
Каждый день съедая по салату, вы делаете вклад в свое здоровье.
вес 99.9 кг съела 1578 к сожгла 1906 к баллы 4987 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||