вес 57.8 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Хоть я не добавила никакой физической активности, как и прежде у меня только бытовая активность и 12 тысяч шагов в день в среднем, но на фоне режима “ меньше жрать“ вес плавненько пошел вниз. Сегодня всего 4 день, и я не могу сказать что я хоть как-то ощутимо поменяла питание, но уже с 54.8 снизила вес до 54.4. Для кого-то 400 гр это дело одного дня, но только не для меня... Моя тушка очень сильно бережет нажратое непосильным трудом, борется за каждый грамм. Для того чтобы что-то выдрать надо пахать как лошадь и есть как птичка. Но, по ходу, в свое последнее похудение , я все же раскачала свою обменку, теперь уже есть реакция на простое уменьшение калорий. Сейчас снова много пью ( без напоминалки) ем относительно по времени, часто, но понемногу. Ну и конечно не самое высококалорийно без булок ( хотя несколько печенек галет на грамм 40 в день с греческим йогуртом или молоком могу съесть), | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
привет. а у меня первые килограммы буквально растаяли на глазах, сейчас по сложнее. удачных похуделок тебе
вес 79 кг съела 759 к сожгла 518 к 70 80
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- фото, как из журнала!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- какие операции делала анна асти?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |