вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4681 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Целый месяц без мучного и ужинов после шести и очень плохой результат всего 4 кг я ожидала хотя бы кг 6, учитывая что мой вес огромный...и да я сижу на подсчёте калорий больше 1700 в день я не ем...думала до НГ дойти до 95 кг но такими темпами чувствую не дойду | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -150 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Просто я не уверенна что это жир возможно просто вода уходит так, вес то не маленький
Если умеренно питаетесь, то жир точно уходит. Часть веса, возможно, что и вода, конечно.вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
-
Не такой уж плохой результат. Килограмм жировой ткани человека даёт примерно 6 тысяч ккал. 6000*4 = 24000, 24000/30 = 800 ккал - это примерно такой дефицит должен быть в день, Вы прилично недобираете, выходит. Где-то читала, что физиологически приемлемая потеря веса - 1-4 кг в месяц, у Вас максимум.
вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам фото из праги?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- такая фигура для вас естественная?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- фото как вам?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- это красивая мужская фигура?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вам аутфит?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- это русый цвет?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +810 |