вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Меня выписали! Я сегодня притопала на работу. Так странно, у всех пятница, а у меня понедельник. Взяла с собой винигрет и печёные куриные рубленные котлеты в 4х маленьких судочках, в 2х винигрет, и в двух котлеты. На 4 приема пищи. И банан. По калориям на день мало, с залом всего 880 получается. Меньше половины, а остальное что, на вечер?! Пойду в обед за добавкой домой))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Очень мало калорий. Девочки правильно написали, кушай молочку нормальной жирности!
-
ответ для: Kairia
да, будем!Kairia писал(а): Хорошо, что мы друг друга поддерживаем! Будем работать над собой и избавляться от нажитых непосильным хомячеством болезнейвес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Kairia
Ряженка 4 % норм) Я такой ряженкой творог поливаю и вкусно))и полноценный перекусKairia писал(а): Да, только прочитала, что обезжиренный творог бесполезен. У нас ряженку только 4 видела. Но, если честно, внимания не обращала на другую. Может и есть. Так то ряженка, это вкуснятина.вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
Я рада, что панкреатит у тебя не подтвердился!
А холецистит у меня тоже по Узи нашли, я ещё анализ на печеночные пробы сдала, там уровень билирубинов повышен. Сейчас пью аллохол желчегонный и расторопшу, через месяц опять схожу на Узи и анализы.
Здоровьем надо заниматься и всё будет хорошо!вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
-
Ира, тебе творог можно и кефир или ряженку, она менее кислая? я творог беру 5 или 9 % иначе кальций не усваивается из него.
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- узнаете город? места?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- нравится или нет?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- это красивая мужская фигура?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |