вес 57.8 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Завтра буду выбирать себе альтернативу бегу , как кардио. Уже положила на видное место скакалку и нашла упражнения. Посмотрю что лучше пойдет. Но утром сделаю прощальную пробежку, посмотрю Xiaomi Mi Band 3 в действии, и наверное закрою сезон, холодновато на улице стало. Раньше думала что завяжу с бегом когда выпадет снег, но оказывается холод тоже веская причина. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
Мне нельзя бегать поэтому мне не известны эти нюансыkatya_zlaya_zaya писал(а): к сожалению, если мы хотим похудеть, разница есть... Для похудения надо утром натощак 45-60 минут на свежем воздухе, и после бега еще минут 40 не есть.вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к 70 80
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
А я думала не важно где бегатьkatya_zlaya_zaya писал(а): не то пальто жиросжигание происходит при значительной нагрузке на свежем воздухе. В зале на дорожке шагать хорошо в самом начале, для общего укрепления, а худеть в зале не получитсявес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к 70 80
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как вам льняной костюм на лето?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- это узкая улыбка?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +600 |