ПончикОля писал(а): А вы едите шоколадные? Если да, попробуйте заменить на мармелад, только не в сахаре иначе эффекта ноль,лучше если он будет в шоколаде или вообще без ничего. Знаете я думала что ерунда,когда мне так посоветовали сделать,а сейчас,да я ем конфеты но шоколадные один раз в неделю, а мармелад через день и на завтрак и знаете эффект есть. Я и сладкое ем и худеть не мешает.Покупаю в магазине или сама делаю. |
вес 72 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||