вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4899 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
123.5 (-13кг где-то с начала) Дни считать на Ковалькове уже совсем лень ) Просто максимально придерживаюсь системы. Ккал не считаю, считаю жиры, в 30 уложиться не выходит, но стараюсь максимально приближаться. Извсестные косяки: Углеводов и так всегда мало просто потому что физически не могу ни столько фруктов, ни тем более до 18 успеть их съесть. Целенаправленно хожу редко, но слежу за выполнением цели по шагам на фитнес-трекере, стараюсь чаще гулять с собакой в лесу, в деревне не хожу. Иногда ем слишком много отрубей. Сильно отрицательного в этом ничего, кроме иногда повышенного газообразования последних замеров изменения объема (с 13.07) Грудь -3 Талия -5 Бедтра -4 Шея 0 Запястья 0 Предплечье 0 голень -1 Щиколотка 0 Ягодицы -4 Бедро вверху -3 Нога под коленом -1 Объем живота -5 Охват под грудью -2 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- мне идут голубые стрелки?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |