Svetlanкa писал(а): я почитала, там рекомендуют на день 2л кефира, день до 1500 ккал. Я заинтересовалась |
вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
За вчерашний день 8474 шага. Вчера во второй половине дня набежали тучи, полил дождь, загремела гроза. Тепло. Спали с открытым окном. Вес держится. Что же меня так разнесло?.. даже до 102 кг никак не снижается. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Можно не на молокочае, можно день 700 ккал, а на следующий 1700 ккал. |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5455 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Надо хотя бы месяц считать калории. Пять лет назад разогнаться мне помогла полосатая диета. Один день молокочая, другой обычное питание с подсчётом калорий. |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5455 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Привет, Света. Что делать будем? Худой я уже была и знаю, что такое отсутствие аппетита, когда в себя ничего не впихнёшь. Попробуй сейчас урезать рацион, так через три дня с ума можно будет сойти от одного вида куска корейки, какой-нибудь котлеты или курабье. |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5455 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |