Ночью первый раз делала шоколадное обертывание - руки, ноги, пузико - понравилось!! Правда, вся процедура взяла достаточно много времени, пока намазалась, полежала часик под одеялом намазюканная,, спать пошла уже поздно. Кожица нежная, гладкая, увлажненная.
Н хотя бы пару раз в неделю делать.
Сейчас идем с спорткомплекс.
Рацион: яйцо вареное, рисовый крекер с лабане и чабрецом молотым, оранжевый крем-суп (тыква, морковь, батат, имбирь, лук, чеснок, корица), кубик шоколада 70%, рикота 5%, гречка с молоком, чистая вода, чай зеленый крупнолистовой, яблоко, сывороточный протеин
Спорт: дома - растяжка на шпагат, диск, обруч, спортзал -ходьба, бег, эллипсоид, велотренажер, гравитон, гирьки на трицепсы
Уход за собой - маска-пленка на лицо, кокосовое маслице на руки и ступни под пленку
Всем хорошего дня и отличного настроения!!
|