вес 95.2 кг съела 440 к сожгла 600 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем привет, девочки, обращаюсь к тем, кто смог убрать живот и лохи, подскажите пожалуйста как можно за 2 месяца убрать 15 кг и хотя бы 20 см в талии? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
диета 6 лепестков,несколько кругов сделать и бодифлекс,мне с Мариной Корпан нравиться, см на глазах тают,на себе проверенно,без диет за неделю с талии минус 2-4 см было,так и с бёдрами, а ляхи на 5 см меньше стали за месяц.
-
Дома это однозначно не уберется и парой упражнений тут дело не решится. Вообще жир хорошо сгоняет кардио, хоть с живота, хоть с ног. Но перед кардио тоже нужно потратить калории, чтобы оно было эффективно, иначе результат будет, но не такой впечатляющий, а это полноценная тренировка в зале.
вес 64.3 кг 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как вам этот образ на весну?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |