_Кудряшка_89 писал(а): Я делаю все в комплексе. Хожу в зал там рассчитана тренировка. Задания почти не повторяются. Очень много степа. От степа уходит живот. Даже 20 мин степа дает результат т.к. очень сложные упражнения. |
степ - классно
у меня нет возможности (времени) ходить
вес 78.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||