______________________________
до встречи в моих дневничках
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
| ||||||
Третий день Великого поста. Пока стараюсь кушать только сырое плюс постный хлеб. Получается легко Итоги подведу, когда две недели второго месяца диеты пройдут. Рацио на 21.02 Завтрак 07:00 Хурма 2 шт Хлеб постный Кофе без сахара - 4 балла Перекус 10:00 10 орешков, 1 яблоко - 2 балла Обед 12:00 Помидоры хлеб постный отрубной - 2 балла Перекус 14:00 томатный сок - 1 балл Перекус 16:00 свежий огурец - 0 баллов Ужин 18:00 салат из огурцов с зелёным горошком и оливковым маслом - 0 баллов | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Натусська
Натусська писал(а): Спасибо, стараюсь |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5454 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5454 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Натусська
Натусська писал(а): Я отлично себя чувствую, но я второй месяц на диете, ем каждые два часа, пью воды 2 литра в день. Привыкла уже. |
вес 63.5 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |