вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Все. Я сбилась с японки)) Приобрела себе наконец таки комп и вспоминаю фотошоп вечерами)) В общем, пока не до готовки Понедельник и вторник аппетита не было, обедала обезжиренным творогом Данон “без никто“)) На ужин в понедельник морковка и яйцо, во вторник салат из овощей и кусок рыбы. Сегодня на обед будет рыбка, хотя по плану совсем не то. А вес тает, объемы тоже потихотьку)) К уменьшению талии подключилось наконец все тело, везде по -1см) В общем, досиживаю непонятно что и на английскую, наполеоновские планы ну, по другому не могу)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
Главное есть результат в см и кг! Я что-то никак не могу на диетах. Не получается у меня по их плану питаться. Стараюсь контролировать количество ккал. Прочитала статью одного тренера он сказал,что если по ккал больше нормы съесть до 18 все равно привес будет, а если за день по ккал мало будет,а перед сном съешь булочек,то привеса не будет.
вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к 60 70
-
зато есть отвесик и это хорошо
______________________________
до встречи в моих дневничкахвес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
Так это и есть диета любое ограничение в плохих углеводах это уже диета ну и порции умеренные
Поздравляю с уменьшением объемов и веса еще немного и ты добъешься своеговес 61 кг съела 993 к сожгла 989 к 60 70
-
С улыбкой на весах!!!
______________________________
Заходите в гости)))
https://www.galya.ru...вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- это красивая мужская фигура?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам такие джинсы?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- кто красивее?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |