______________________________
Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
вес 67.6 кг съела 284 к сожгла 31 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сибас (или любая белая рыба) с овощамив фольге. на 100грамм - 58.57 ккалБ/Ж/У - 3.2/2.73/5.37 Ингредиенты Сибас Соль/п красный перец Лимон М масло Зелень Рыбу (у меня тушка, можно взять филе) помыла, обсушила, сделала неглубокие надрезы, посолила, поперчила и выложила на фольгу. Болгар красный перец и лимон нарезала кубиками, морковь кружочками, лук измельчила. Добавила к овощам немного оливкового масла и перемешала. Ов смесь распределила внутрь рыбки и сверху. Фольгу завернула и поставила форму в разогретую до 190 градусов духовку на 20 минут. Затем достала, аккуратно раскрыла фольгу и готовила ещё 5 минут. При подаче посыпала зеленью. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 67.6 кг съела 284 к сожгла 31 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: НадяК
НадяК писал(а): мы в квартире жили и всегда с мужем говорили ... если дом купим то обязательно камин поставили.... только зимы у нас для камина нету.... |
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +330 |