вес 75.4 кг съела 214 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Ну вот опять ... набрала, наела ... План - 70!!! стараюсь. Добьюсь))) Благо, знаю как. Все удачи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Karamelkya
хороший план!Karamelkya писал(а): Привет. Калории подсчет... недельку на 600-700 не знаю как удастся правда, но с понедельника пока держусь - 2400кг. за три дня, начало неплохое. Хочу еще 5кг так сбросить лишнего, а потом уже на 900 ккал. И конечно белка не менее 40ка чтобы мышцы не обвисли.
удачи тебе!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- узнали кто это?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- это красивая мужская фигура?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- где такие красавицы обитают?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +400 |