coffeecream писал(а): укропчик кстати оч хорошо добавлять |
______________________________
***************
Кормлю с руки Птицу Удачи!
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет!Сегодня без отвеса. Ожидаемо-заплан я бы сказала. После 2х дней разгрузки пора бы встать)) Сегод за сухофруктами и орехами поеду,куплю творог,индейку и рыбу. Пару видов салата,маслин и что-нибудь ещё интересного. По рациону пока незнаю,составлю в течении дня с учётом покупок. Вообще я бы от гриленной рыбки не отказалась! С лимончиком и салатом. Да,пр салат. После всяких конфет когда овощи и фрукты отходят наверное не на второй план,а на десятый,я безмерно кайфовала от огромной миски салата на обед и думала о том как,ну как можно эту вкусноту променять на конфеты???посмо что я скажу когда захочется сладенького))) план по тренировкам выполнила,масса сделала,по питанию получилось даже меньше. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): укропчик кстати оч хорошо добавлять |
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): какие орешки крошишь?я обычно миндаль покупаю,но всера пролетела я с брынзой и маслинами люблю |
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): ну ты салат-то не отменяй!там же нулевая калорийность практически!это крупы убираются,а салат-то наоборот поможет чтобы стул регулярный был |
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): я когда где беру.в Пятёрке в основном |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): пипец!я тоже всегда когда беру боюсь что что-нибудь попадётся |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |