вес 97.3 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
ответ для: JACK-DANIELS
JACK-DANIELS писал(а): У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
Точно, маленькими шажочками, потихоньку, не торопясь..
А мотивацию можно поискать в инете - разным людям помогают разные виды мотивации.
Лучше всего - влюбиться. Но если нет подходящего обьекта, ищем другие способы. Или похудеть для роли в кино (не всем подходит) Или на спор с подругой/ парнем..
Вот у меня лично
1. Картинки балеринок и фитоняшек на экране телефона и компа. Притом, как красотки, так и жирные целлюлитные попки Еще на холодильник и возле рабочего стола надо картинки соответствующие повесить, если есть свои фотки в желаемом весе - еще лучше
2. Сайты, статьи, картинки про похудение, диеты, построение красивого тела - видео, аудио, книги бумажные и
электронные
3. Каждый день отчет о питании на Гале -дисциплинирует
4. Истории похудевших с картинками или видео.
5. Купить платье или брючки на размер меньше имеющегося
6. Визуализация своего красивого изящного тела
7. Весы возле кровати
8. Утром или вечером перед сном критически оглядеть себя в зеркале в нижгем белье. Поплакать, разозлиться на себя и ринуться в бой с лишними кило...
И так далее.
Ищите свой вариант!!вес 56.2 кг 50 60
-
У меня с мотивацией тоже не очень но я стараюсь быть лучше каждый день...Пусть шаг вперед два назад,это лучше чем вообще ничего не делать Рано или поздно все получится
вес 68.7 кг сожгла 447 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- разбила зеркало. что делать?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как влюбить в себя мужчину?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |