______________________________
заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Невероятно вкусная рыбка, тушеная в сметане на 100грамм - 95.77 ккалБ/Ж/У - 8.09/5.62/3.26 Ингредиенты 500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.) 250 г лука 300-400 г сметаны (кефира,йогурта Оливковое масло Соль, перец За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовлен Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом. Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций. Лук нарезать полукольцами. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Обжарить лук на оливковом масле. Добавить рыбу, жарить по 2-3 минуты с каждой стороны. Добавить сметану, посолить, поперчить, тушить 15-20 минут. При подаче посыпать зеленью. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4019 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4019 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4019 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4019 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 100.3 кг съела 472 к сожгла 494 к баллы 3534 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +70 |