tereza30 писал(а): а я уже только на чудо надеюсь.... |
Мне надо реже и меньше есть, чтобы тратились запасы энергии. Так что пытаюсь опять подобрать для себя приемлемый режим питания. Три часа между приёмами пищи поставила под сомнение, мне надо не менее пяти часов ничего не есть, лучше шесть. В школьные годы завтраков у нас не было в школе. В половине восьмого позавтракала и до двух-трёх, а то и до четырёх ничего не ешь. И с собой мне ничего для перекуса не давали.
вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 573 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||