ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а ты как питаешься?? |
Во первых я перестала есть всё что под руку попадётся!
Понимаешь, я из тех людей которые любят вкусно и много покушать!!
Так что очень тебя понимаю, для меня похудание это тоже всегда идея фикс - полная концентрация на похудение - идём вперёд к цели. Иначе не как!
Убрала из рациона всё мучное, так называемый “джанк-фуд“.
Ем в основном каши, мясо, творог со сметаной и немного мёда, орехи, немного фруктов, изредка овощей (очень себя убеждаю что надо, для здоровья. Я к овощам совершенно ровнодушна). Пью воду, много воды.
Не пью газированные напитки.
Где то так.
В своё время, я пошла к диетологу и достаточно хорошо начала у неё худеть. Но сорвалась. По скольку не могу, когда мне говорят то ешь - то не ешь.
У меня какой то свой способ. Всегда так было. По наитию.
Говорить мне что овощей в день, особено зелёных я могу есть сколько душа пожелает. Это... ну, слов нет! Моя душа овощей не желает - не в каком количестве!
А у тебя насколько я понимаю, совершенно уникальное питание. Можно и жирную пищю есть и всё равно худеешь. Фантастика!