главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
fnatalis
22.08.17
ВСЕ В СЕБЕ: КАК ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВЕС? ЛЕПТИН ТОТ САМЫЙ КОВАРНЫЙ ГОРМОН, КОТОРЫЙ СООБЩАЕТ МОЗГУ О ТОМ, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ ПЕРЕКУСИТЬ ШОКОЛАДКОЙ. ЛЕПТИН ОТВЕЧАЕТ ЗА АППЕТИТ    
описание   
Все в себе: как гормоны влияют на вес? ЛЕПТИН Тот самый коварный гормон, который сообщает мозгу о том, что пришло время перекусить шоколадкой. Лептин отвечает за аппетит и насыщение: во время приема пищи он дает сигнал о том, что организм насытился, а при снижении лептина наш аппетит резко возрастает. Не только еда, но и сон влияет на количество гормона — отсюда факт, что люди, спящие менее семи часов за ночь, более склонны к ожирению. Худеющим на заметку: поддерживать лептин в норме не так уж сложно, просто не экономьте на сне и употребляйте больше продукты, богатые Омега-3 кислотами.
рацион   
Подборка салатов со свежими огурчиками 1. Куриный салат с яйцами и грибами Ингредиенты: -Копченая куриная грудка — 200 г -Огурец свежий — 150 г -Грибочки маринованные — 150 г -Лук репчатый — 1 шт. -Яйца вареные — 4 шт. -Майонез или сметана — по вкусу -Соль -Перец -Зеленый лук или другая зелень — по вкусу Приготовление: 1. Грибы нарезать пластинками среднего размера, лук мелко порезать, слегка обжарить, остудить. 2. Копченую куриную грудку и огурец нарезать тонкой соломкой, яйца натереть на средней терке, зелень измельчить. 3. Выложить слоями снизу вверх: первый слой — курица, второй слой — огурец, третий слой — грибы с луком, четвертый слой — зелень, пятый слой — яйца. 4. Промазать заправкой, посолить и поперчить по вкусу. 5. Украсить по желанию. 2. Салат с курицей, сыром и сухариками Ингредиенты: -вареная куриная грудка – 350 гр. -помидоры – 2-3 шт. -болгарский перец – 2-3 шт. -свежие огурцы – 2 шт. -ржаные сухарики – 80 гр. -сыр твердых сортов – 150 гр. -майонез – по вкусу -чеснок – 1 головка Приготовление: 1. Нарезаем или рвем куриную грудку на небольшие кусочки. Берем тарелку или салатницу и укладываем в нее нашу курочку, немного примяв ее ко дну. 2. Помидор нарезаем на небольшие полоски или кубики. Пол головки чеснока пропускаем через пресс и смешиваем в отельной емкости вместе с измельченными помидорами и небольшим количеством майонеза. 3. Получившуюся смесь выкладываем поверх курицы. Если от помидор образовалось много жидкости, то ее необходимо предварительно слить. 4. Очищаем болгарский перец от семян и нарезаем не маленькие кубики. Оставшийся чеснок пропускаем через пресс и смешиваем вместе с перцем и майонезом. 5. Выкладываем смесь из перца поверх томатов. 6. Огурцы нарезаем кубиками и выкладываем последующим слоем. 7. Следующий слой делаем из сухариков. 8. Затем идет слой сухариков, который нужно смазать тонким слоем майонеза. 9. Пропускаем сыр через мелкую терку и обильно посыпаем салат. 10. Отправляем салат с курицей, сыром и сухариками в холодильник на 60 минут. 3. Безумный салат Ингредиенты на 2 порционных салата: -Крабовые палочки-200 гр. -Яйцо вареное-2 шт. -Свежий огурец небольшой-2 шт. -Помидоры средние-2 шт. -Сыр-60 гр. -Майонез-3 ст.ложки Приготовление: Огурцы и помидоры нарезать небольшими кубками. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить,крабовые палочки нарезать кубиками,добавить майонез,перемешать. Выложить слоями: 1-крабовые палочки с яйцом 2-огурцы 3-крабовые палочки с яйцом 4-помидоры 5-сыр Украсить по желанию. 4. Салат Восторг Салат простой и, действительно, очень-очень оочень вкусный. Ингредиенты: Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну) -Свежие грибы - 300 гр. -Луковица - большая. -Куриное филе - 200 гр. -Корейская морковь - 150 гр. -Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт. Приготовление: Салат выкладывается слоями. Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке) дно тарелки смазываем майонезом 1 слой - жареные грибы с луком 2 слой - отварная куриная грудка майонез 3 слой - корейская морковь 4 слой - свежий огурец майонез Приятного аппетита! 5. Салат Зодиак Ингредиенты для салата: -0,5 кг шампиньонов, -1 большая луковица, -1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), -2 свежих огурца, -2 яйца, -1 банка маринованной кукурузы, -майонез – по вкусу, -соль, перец – по вкусу, -растительное масло для жаренья. Приготовление: Шампиньоны почистить, нарезать, немножко посолить и жарить на небольшом огне. Перед тем, как в сковородку налить масло, нужно грибы немножко протушить под закрытой крышкой и вылить жидкость, которая образовалась. Луковицу почистить, нарезать и жарить до золотистого цвета. Нарезать кубиками куриное мясо, яйца и огурцы. Положить все ингредиенты в салатник, добавить кукурузку и все тщательно вымешать. Посолить, поперчить, заправить майонезом и еще раз вымешать. 6. Салат «Неженка» Вкусный праздничный салатик, нежный, но пикантный за счет чесночка. Ингредиенты: -400 г. ветчины; -4 свежих огурца; -180 г. сыра; -3 вареных яйца; -1 большой зубчик чеснока; -соль; -майонез. 1. Режем ветчину и огурцы соломкой. 2. Яйца и сыр трем на терке. 3. Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом. 7. Салат «Радуга» Ингредиенты: -Картофель - 2 шт; -Свежий огурец - 1 шт; -Свежий помидор - 1 шт; -Яйца куриные - 2 шт; -Ветчина - 150 грамм; -Кукуруза консервированная - 4 ст.л; -Грибы маринованные - 100 грамм; -Петрушка свежая- 3-4 веточки; -Майонез - по вкусу; -Соль, перец - по вкусу. Приготовление: “Радуга“ - один из серии салатов, которые выкладываются в виде продуктовых горочек. Для такого салата следует выбирать продукты разного цвета, но хорошо гармонирующие по вкусу. Нарезку можно сделать в виде соломки или небольших кубиков. Для заправки салата выбирается густой майонез или соус, который выкладывается в центр и в таком виде салат подаётся на стол. Смешивается салат непосредственно перед употреблением. Для салата “ Радуга“ выберем следующие продукты: огурец, помидор, картофель, яйца, ветчину, грибы, консервированную кукурузу, петрушку и майонез. Также дополнительно можно использовать соль и перец. Картофель почистить и нарезать соломкой, обжарить на подсолнечном масле до хрустящей корочки. Сварить яйца и нарезать соломкой. Нарезать соломкой помидоры. Также маринованные грибы. Ветчину. Нарезать соломкой огурцы. Подготовить кукурузу. На большую круглую тарелку выложить по 2 горочки продуктов напротив друг друга по кругу. В центр выложить майонез. Посыпать овощи солью и перцем. Украсить салат зеленью петрушки. Подавать вкусный и красивый салат “Радуга“ на праздничный стол. 8. Салат из крабовых палочек Ингредиенты к рецепту: -Крабовые палочки – 1 пачка (240 г) -Кукуруза консервированная – 1 банка (380 г) -Огурцы свежие – 300 г -Капуста пекинская – 200 г -Майонез – для заправки салата -Соль поваренная мелкая Подготовьте все необходимые компоненты для салата. Благодаря тому, что они все разноцветные, салат получается ярким и аппетитным. Первыми нарезаем огурцы. Я стараюсь выбрать молоденькие, небольшие по размеру. Перед нарезкой кубиками рекомендую очистить кожицу, если огурцы покупные. Если берете огурцы с собственной грядки, то нитратов можно не бояться, а значит и не чистить! Крабовые палочки предварительно размораживаем, достав из упаковки. Я принципиально не покупаю этот продукт на развес, так как считаю, что вакуумная упаковка обеспечивает необходимую антибактериальную защиту при хранении. Нарежьте палочки некрупными кусочками. Затем мелко шинкуем пекинскую капусту. Мять ее дополнительно нет необходимости, иначе она потеряет сок и не будет приятно хрустеть в салате. Далее соединяем в салатнике все ингредиенты, добавив консервированную кукурузу. Заправляем майонезом и солим по вкусу. Я предпочитаю легкий вариант этого салата, поэтому всегда беру домашний майонез с пониженной жирностью. Можно заменить майонез сметаной, так тоже очень вкусно. Перемешайте содержимое салатника, посолите и кушайте свежим 9. Салат с курицей и овощами Ингредиенты: -Куриное филе — 300 Грамм -Перец болгарский — 1 Штука -Помидоры — 3 Штуки -Огурцы — 2 Штуки -Сыр тертый — 1/2 Чашки -Майонез — По вкусу -Соль, перец — По вкусу Количество порций: 2 Приготовление: Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности). Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу. Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу. Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и майонез. Перемешайте. Салат с курицей и овощами готов! 10. Салат “Вкусняшка“ Ингредиенты: - капуста - свежий огурец - лучок - колбаска (кому какая нравится) - майонез - специи Приготовление: 1. Капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее) 2. Огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по-крупней) 3. Колбасу режем соломкой 4. Лук режем полукольцами 5. Добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем! Наш салат готов! Приятного аппетита!
разгрузочные дни»
спортивные занятия   
вес: 107.20 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 35
жир: 40.6 кг
вода: 46.96 кг
 хочу вес»
грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 59.00 см.
ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ! СПЕЦИИ – ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано. ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик. ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян. ДЛЯ ГРИЛЯ: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили. ДЛЯ ДИЧИ: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник. ДЛЯ РАГУ: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика. ДЛЯ КАПУСТЫ: кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы. ДЛЯ КАРТОФЕЛЯ: кориандр, куркума и асафетида. ДЛЯ БОБОВЫХ: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр. ДЛЯ МАРИНАДОВ: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами. ДЛЯ ФРУКТОВ, СОКОВ, КОМПОТОВ: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон. ДЛЯ ПАШТЕТОВ: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон. ДЛЯ ВЫПЕЧКИ: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль. ДЛЯ ГОРЯЧЕГО МОЛОКА: корица, кардамон, шафран.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48
статистика дневника просмотры: +11 голоса: 0

начало обсуждений»

  • 22.08.17 13:16
    Рекомендации на день:
    - Все, что связанно с образованием. Можно начинать изучение новых предметов, записываться на курсы и т.д.
    - Отправляться в дорогу, командировки.
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • 22.08.17 13:16
    Рекомендации на день:
    - Можно начинать любые дела.
    - Работать как индивидуально, так и в коллективе.
    - Заниматься бизнесом.
    - Искать спонсоров для своих проектов.
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • 22.08.17 13:15
    Сегодняшний день удачен для приема на работу новых сотрудников, так как в этом случае они имеют все шансы гармонично влиться в уже устоявшийся коллектив. Чрезвычайно полезно в этот период выступать в роли мецената или спонсора, так как именно в это время действует закон: «Чем больше отдаешь, тем больше получаешь».
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

  • 22.08.17 13:15
    Сегодняшний день позитивен для решения материальных проблем. Для переговоров и делового общения - день нейтральный.
    вес 114.7 кг
    110
              
    120

Последние дневники за: апрель 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Ruzannacat 19.04.2024 день 95 » 19.04
15:25
+1
Iizika Великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты в собственом соку, соевый » 19.04
12:54
+12
Результатеже Написал вчера » 19.04
10:08
Бусинка кэт Утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра. завтра-послезавтра отдых » 19.04
09:36
Яна без баян С утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером повторю упражнения. » 19.04
08:54
Buketsireni Сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует! » 19.04
08:08
+4
13th month d Вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное я не смогла, просто чилила. » 19.04
07:59
+2
Ярыба@ судьб Доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а потом на такси » 19.04
06:32
+18
Smarty0424 План на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе, в течение дня вода, ведение » 18.04
21:36
Smarty0424 Внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с температурой под 39 и безумными болями во всём теле, » 18.04
20:26
Buketsireni Обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники! » 18.04
15:20
+4
Ринуся Прикупила бананов » 18.04
11:14
+3
Iizika Великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный сок- картофель в мундире- капуста » 18.04
11:14
+8
Roberta karl В обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в обеденый перерыв » 18.04
09:40
Leziza Устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми » 18.04
07:07
+2
13th month d Решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не умею, ща через три дня уже начну » 18.04
06:40
+2
Oченьbезучая Уезжаю. » 18.04
05:45
+1
Sss112 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы » 18.04
04:27
+8
Одуванчик69 Приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры, особено по выходным. хорошего » 18.04
02:12
+1
Хотюшка Доброго всем вечерочка » 17.04
23:36
+2
Koshka1507 Настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер » 17.04
20:50
Ринуся Немного информаци о фисташках » 17.04
20:18
+10
Соня 89 17.04.2024авокадо это он или оно? » 17.04
17:45
+1
Ruzannacat 17.04.2024 день 93 » 17.04
14:24
13th month d Так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский буду учить но для себя, » 17.04
09:50
+3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Нежная дракоша 
2 место - Koc batahat 
3 место - Adelete 
очень ответственый день» 3
привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» 2
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» 1
спала сегодня по времени нормально» 1
24 апреля, среда. (6:46)» 9
привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» 4
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» 1
с новым днем» 7
24.04. 16-й луный день» 1
привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» 17
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» 3
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» 3
24.04.2024 дневник номер 5» 4
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» 12
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» 14
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» 9
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» 11
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» 20
24.04.2024 дневник номер 4» 5
24.04.2024 дневник номер 3» 4
24.04.2024 дневник номер 2» 4
24.04.2024 дневник номер 1» 4
24.04.2024»
23.04.2024 1,5 килограма любых фруктов»
23.04.2024»
23.04.2024»
23.04.2024»
23.04.2024»
плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» 3
сегодня особо не погуляли после работы по городу»
ужин у меня сегодня был сладкий.»
первый командировочный день прошёл хорошо»
доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе,»
23.04.2024»
23.04.2024» 1
23.04.2024»
23.04.2024»
23.04.2024»
всем привет»
23.04.2024»
23.04.2024»
23.04.2024»
23.04.2024»
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» 4
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» 3
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» 1
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» 1
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» 1
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» 3
23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при»
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» 1
хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась»
23.04.2024»
23.04.2024 вторник»
23.04.2024»
23.04.2024»
23.04.2024» 1
23.04.2024»
23.04.2024»
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» 5
23.04.2024» 1
23.04.2024» 1
23.04.2024» 1
23.04.2024» 1
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» 2
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» 5
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» 5
23.04.2024 вторник»
тренажёры, мать вашу!» 1
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +16
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +10
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически» +32
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» +8
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +18
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +16
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +10
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» +22
какое время года у вас самое любимое? » +35
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» +26
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» +14
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » +16
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +17
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» +8
3 тренировки провела, еще 2! » +27
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +4
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» +21
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» +12
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » +17
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» +19
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» +26
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» +13
нравится или нет? » +15
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +53
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» +14
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +14
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » +17
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» +17
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +32
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » +4
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +96
как влюбить в себя мужчину? » +9
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» +35
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» +8
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» +8
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» +74
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» +35
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» +4
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +42
ну прямо светофор, а не завтрак! » +35
оцените фото! » +20
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» +23
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» +24
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» +17
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +40
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» +1
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +22
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» +36
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » +6
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» +10
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» +31
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» +166
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » +18
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» +3
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным» +10
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » +14
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» +7
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» +10
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» +19
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» +19
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» +15
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» +24
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » +63
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня»
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» +19
как вам такой сарафан? нравится или нет? » +11
как вам это платье? как фасон, расцветка? » +16
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» +35
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,» +2
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» +13
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» +19
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » +110
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» +34
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а» +41
мои стрижки прошлого года! » +26
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» +16
кто из них вам нравится больше? » +21
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает» +12
как вам сумочка? » +15
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» +72
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его» +37
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» +63
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» +22
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше» +8
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни» +21
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» +64
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » +16
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» +10
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » +19
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего» +38
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она» +33
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » +47
хвастаюсь первым цветением любимой герани » +25
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» +11
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге» +41
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» +35
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » +37
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень» +18
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там» +23
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за» +29
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» +33
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» +52
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » +33
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,» +30
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с» +7
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю» +12
кто вы по знаку зодиака? » +74
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » +1
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.» +40
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» +39
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего» +49
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у» +28
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » +18
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно» +12
какое платье вам больше нравится? » +30
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » +28
как вам костюм? » +12
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор» +61
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему» +7
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,» +45
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Совушка ДВ
3 - Svetlanкa
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
vip клубы  онлайн +410
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +53
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +16
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +16
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически» +32
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +10
какое время года у вас самое любимое? » +35
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » +18
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» +17
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +22
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » +17
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» +12
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» +21
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» +166
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» +8
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» +26
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » +16
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » +63
как вам это платье? как фасон, расцветка? » +16
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +18
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» +8
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +96
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » +110
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» +14
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +17
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +10
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » +29
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» +35
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +4
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» +22
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» +16
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » +17
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +32
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » +14
3 тренировки провела, еще 2! » +27
ну прямо светофор, а не завтрак! » +35
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» +74
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» +23
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» +35
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» +13
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» +26
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +40
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +729
оцените фото! » +20
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +14
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +42
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» +36
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» +14
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» +8
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» +17
нравится или нет? » +15
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» +19
как влюбить в себя мужчину? » +9
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » +4
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» +24
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» +24
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» +15
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» +1
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» +19
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» +4
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» +15
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» +34
мои стрижки прошлого года! » +26
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» +8
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» +72
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» +19
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» +19
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» +13
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» +71
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» +35
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» +17
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» +75
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » +17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» +11
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» +26
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» +10
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» +31
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» +63
хвастаюсь первым цветением любимой герани » +25
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» +7
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это» +37
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » +6
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» +19
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» +3
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» +22
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» +10
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » +16
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» +35
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою» +45
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» +80
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» +33
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» +7
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и» +45
какая кредитная карта наиболее выгодна? » +6
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » +19
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным» +10
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» +64
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +20
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» +10
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает» +12
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а» +41
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего» +38
как вам такой сарафан? нравится или нет? » +11
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.» +40
как вам сумочка? » +15
кто из них вам нравится больше? » +21
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » +85
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего» +49
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » +31
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его» +37
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для» +2920
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » +65
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она» +33
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня»
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» +52
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если» +191
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше» +8
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за» +29
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и» +5
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,» +2
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» +39
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора