Malenkaia писал(а): Хорошо две разгрузки на неделе выдержала, пллюс питание по режиму в неразгрузочные дни. |
Умничка, так держать )
вес 101.6 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сил выдержать жесткую диету не нашлось к вечеру сорвалась. Но с разгрузками пошло. Поэтому пока умеренное питание и разгрузки, а потом будем ужесточать.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 | ||||||
|
ответ для: Malenkaia
Malenkaia писал(а): Хорошо две разгрузки на неделе выдержала, пллюс питание по режиму в неразгрузочные дни. |
вес 101.6 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Malenkaia
Malenkaia писал(а): каллории пока не считаю, надо привыкнуть по режиму, а потом ужиматься. |
вес 101.6 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
вес 101.6 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Malenkaia
Malenkaia писал(а): ужесточением называется постепенная отмена вредностей: майонеза, хлеба. печенек и т.д. |
вес 55.6 кг баллы 0 | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
вес 55.6 кг баллы 0 | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |