разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

приехала из казани и сразу на работу, успела на автобус, на который и не планировала, на работе сейчас разгребусь и поеду сегодня загорать! решила устроить себе небольшой выходной, уйду на три часа пораньше, а то еще когда погода-то вообще будет. сегодня самый жаркий день на этой неделе, дальше уже температура будет понижаться... прогноз не поймешь - все время меняют... более-менее понятно, что будет в ближайшие три дня, да и то не факт вот такие планы на вечер... боюсь, как бы вечером не наесться чего лишнего, днем то есть на жаре не хочется, а вот к вечеру аппетит может проснуться

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко 1%- 100.00 гр


рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 40 мин, приготовление еды - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, уборка - 30 мин

  • вес: 63.40 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 25
  • -17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +45, комментарии:+17

начало обсуждений»

  • 18.07.17 16:12
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): понедельник был отличным, сейчас самое главное, чтобы погода не испортилась

  • ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Ты прогноз где смотришь?
    на гисметео
  • 18.07.17 10:01
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): вряд ли... по прогнозу дождь
    Ты прогноз где смотришь?
  • ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Дай бог, обойдётся без дождя
    вряд ли... по прогнозу дождь
  • 18.07.17 09:38
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): сегодня уже облачность... эх, как бы дождя на было
    Дай бог, обойдётся без дождя))
  • ответ для: Стройняшка Т

    Стройняшка Т писал(а): Хорошего вечера!
    спасибо
  • ответ для: iost

    iost писал(а): Kogda zharko i malo kushatj hochetsa. Zavtra tut tozhe 27C obeshajut.
  • ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Ради хорошего денька этим летом можно и пораньше уйти с работы.
    сегодня уже облачность... эх, как бы дождя на было
  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Надеюсь понедельник был легким ? Пусть и вся нееделя не разочарует !
    понедельник был отличным, сейчас самое главное, чтобы погода не испортилась
  • ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): Я рада, что ты стала хоть немного отдыхать. А то только работа-дом. Загорай на здоровье.
    позагорала, устала даже от солнца... все-таки выматывает жара но вся равно я рада, что получилось вырваться
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Отличного дня!
  • 18.07.17 08:38
    »
    Хорошего вечера!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. нездешняя 04.04 13:23 по­ка что вес дер­жит­ся, утром 57.40, но ино­гда немно­го »» 6
2. планет@ 04.04 13:04 расла­би­лась.»»
3. нюся! 04.04 11:20 2 день япон­ки, взве­ши­ва­юсь в воскр»»
4. tigrenok987 04.04 11:11 ищу еди­но­мыш­ле­ни­ков , но­вые пла­ны как стать строй­ной. »» 2
5. luma 04.04 10:12 ка­кие то су­ма­шед­шие дни. неко­гда бы­ло за­пол­нять днев­ник. »»
6. bsv 04.04 10:00 04.04.2018 эх, рас­ти­жоп­ка»» 3
7. traicy 04.04 09:56 се­го­дня бу­дет день пер­вый. моя цель- 85 кг к 13 ап­ре­ля. »»
8. givenchyplay 04.04 09:28 при­шло вре­мя хо­дить к па­пе через день.ста­рость.»» 10
9. крылофей 04.04 08:57 что то про­сту­ди­лась, нос за­ло­жен и го­ло­ва бо-бо. вес­на »» 2
10. 72hadt80u0lx 04.04 07:35 04.04.2018 4 днень»» 1
11. lenka101 04.04 05:27 4.4.2018»»
12. krisemerald 04.04 05:14 от­ве­сик !»» 2
13. ахтунг!_булк 03.04 18:46 3.4.2018»»
14. 1besenok 03.04 14:54 день пер­вый!»» 4
15. nuk@ 03.04 12:21 вста­ла се­го­дня с от­лич­ным на­стро­е­ни­ем,убр с до­чей. »»
16. нюся! 03.04 12:17 пер­вый день япон­ской ди­е­ты»» 1
17. katerina2580 03.04 11:54 03.04.2018, празд­ни­ки за­кон­чи­лись»» 3
18. дуся80 03.04 11:09 2, снег по­чти вез­де в го­ро­де рас­та­ял. к кон­цу неде­ли »» 1
19. беляна 03.04 10:25 сда­ла от­чет­ность! ура!»»
20. deva2 03.04 09:51 де­воч­ки, объ­яс­ни­те мне, что про­ис­хо­дит с мо­и­ми на­поль­ны­ми »» 11
21. танюшкин 03.04 09:30 снег та­ет.ско­ро раз­лив,мо­сты сни­мут и опять бу­дет »»
22. matilda19 03.04 09:08 ка­кая по­го­да гад­кая»» 1
23. kеeоy7457319 03.04 08:21 очень стра­но, но про­цес идет»» 2
24. contra_spem 03.04 08:02 03.04.2018 - втор­ник»» 4
25. krolichka85 03.04 07:22 вто­рой день тем­пе­ра­ту­ра 39»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора