разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Как же сложно настроится на похуделки когда муж в отпуске..... Когда он на работе мне как-то в питании проще. А сейчас он просит чего-то вкусненького, выготавливаю, но без фанатизма. Мне приходится пробовать + не хватает малость выдержки мне, и я кушаю то что говорлю ему. Нужно брать себя в руки и понедельника на своё питание. Как раз он выходит из отпуска.

завести свой дневник

рацион

помидор- 110.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, вода- 300.00 гр


ризотто с овощами, вода

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 50 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

прогулка быстрый темп , кардио, спортивная ходьба

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +19, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 15.07.17 15:55
    Начнем с понедельника!а впереди-выходные!Будем отдыхать!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 15.07.17 09:56
    удачи
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 14.07.17 23:57
    Тяжело сдержаться от соблазна)))) Когда я на диете, то чаще прошу мужа пробовать блюда, которые ему готовлю)))) Он не против и я спокойна)))) Удачки и понедельник не за горами)))))
  • да, не просто удержаться и не продегустировать

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. katya_zlaya_ 18.04 20:06 ре­бе­нок устро­ил непе­ре­да­ва­е­мую ночь. ума­ял­ся у ро­ди­те­лей, »» 2
2. ольга1989 18.04 20:03 про­ле­те­ли боль­шие вы­ход­ные»» 6
3. sveto4ek17 18.04 19:49 сре­да уже. дни бе­гут про­сто»»
4. алло4ка 18.04 19:40 ве­чер­ник днев­ник.спать со­би­ра­юсь.не ра­но­ва­то ли?»» 3
5. oless ya 18.04 19:20 ито­ги дня»» 4
6. tereza30 18.04 19:10 апе­тит ка­кой то по­вы­ше­ный. к че­му бы это? ре­аль­но »» 7
7. аллисса 18.04 18:59 ху­де­ют, ко­гда еда ста­но­вит­ся не са­мой глав­ной ра­до­стью »» 2
8. iost 18.04 18:53 . , , , .»» 2
9. olivochka))) 18.04 18:45 от­ра­бо­та­ла хо­ро­шо и по­за­ни­ма­лась то­же от­лич­нень­ко,но »» 3
10. мама_леля 18.04 18:44 по­го­да в москве ис­пор­ти­лась. хо­лод­но и дождь. ра­са­да »»
11. березка77 18.04 18:39 чув­ствую сду­ва­юсь, са­по­ги ста­ли за­сте­ги­вать­ся, а то »» 36
12. chikinkira20 18.04 18:13 на ули­це хо­лод, а я с на­смор­ком»» 4
13. anna-lotta 18.04 17:36 ко­сты­ли, ура.»» 2
14. 40ina 18.04 17:09 от­вес 20 грам­се­год­ня це­лый день си­жу на от­вар­ной ры­бе »» 3
15. president 18.04 17:03 се­го­дня сме­ни­ла так­ти­ку ви­зу­а­ли­за­ци»»
16. *миндалька* 18.04 16:57 ну вот, вче­ра у до­че­ри под­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра, аж до »» 2
17. принцесса28 18.04 16:50 от­но­си­тесь к жиз­ни про­ще. в жиз­ни все­гда есть ме­сто »» 1
18. кошачья буха 18.04 15:49 жир­ный жир. как даль­ше жить. ку­пи­ли пу­тев­ки в тай, »» 13
19. штабскапитан 18.04 15:30 что-то я немно­го при­фи­ге­ла. узна­ла, что ко­рей­цы да­же »»
20. marishechka9 18.04 15:18 се­го­дня в нор­ме все мои кб­жу»»
21. мадам елена 18.04 15:08 про­си­де­ла без ине­та в но­ут­бу­ке несколь­ко дней, по­это­му »» 5
22. diva drusill 18.04 14:53 сре­да при­шла - неде­ля про­шла!»»
23. president 18.04 14:40 вес на ме­сте. обид­но»» 1
24. uoou 18.04 14:26 расла­би­лась я и не хо­чу на­пря­гать­ся»» 5
25. рубиновое ко 18.04 14:13 пла­но­мер­но иду к це­ли под­тя­нуть те­ло»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора