разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня совсем забыла про Галочку нашу. Когда муж в отпуске, тут уже совсем другие заботы появляются. Разгрузка моя не удалась, собственно я её и на начинала. Лунный день у меня не тот. пока жду благоприятного периода)) Типа понедельника или мысленного пинка под... сами знаете что. Завтра выпишу себе волшебный пендель!!!

завести свой дневник

рацион

яйца куриные вареные- 70.00 гр, картофель вареный- 220.00 гр, вода- 500.00 гр


Без разгрузки. Но до 2000 калорий.

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 45 мин, занятие с обручем - 10 мин, бальные танцы - 10 мин, волейбол (игра) - 10 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, вождение машины - 20 мин

Почти что много активничаю на улице.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.07.17 20:24
    ЭХ, а я держусь сегодня на разгрузке!!!! Семья это святое, мужа нужно баловать))))
    Я вон своего разбаловала, теперь приходится покупать новые вещи((((
  • 13.07.17 20:16
    Привет!Давай с понедельника
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 13.06 21:54 при­вет всем»» 1
2. дюля дос сан 13.06 21:27 что по­чи­тать?»» 20
3. мадам елена 13.06 21:24 мои но­ви­ноч­ки»»
4. oless ya 13.06 20:58 трид­цать пя­тый день.»» 3
5. соня мендель 13.06 20:43 ми­лый мой, ты ни­ко­гда не умрешь!»»
6. sveto4ek17 13.06 20:39 все нор­маль­но все идёт сво­им че­ре­дом»» 3
7. chikinkira20 13.06 19:00 се­го­дня гу­ля­ла с доч­кой и быв­шем в гор­са­ду»» 10
8. xозяйк@ судь 13.06 18:59 при­вет! се­го­дня чув­ствую се­бя хо­ро­шо, а муж че­го то »» 16
9. iost 13.06 18:31 . - . .»» 5
10. opium blonde 13.06 18:28 зав­тра рас­ка­жу про вес, т.к. оте­каю под ве­чер и плюс »» 2
11. светлана_лук 13.06 18:11 день седь­мой. про­гул­ка по бу­ря­ти»» 6
12. доктор в кед 13.06 17:59 зав­тра го­сы»» 4
13. стройняшка т 13.06 17:41 обыч­ный ра­бо­чий день! все успе­ла и ра­бо­ту и ма­га­зи­ны. »» 5
14. anna-lotta 13.06 17:12 уста­ла»»
15. acoman 13.06 16:43 13.06.2018 ле­то»»
16. *обезьянка* 13.06 15:33 се­го­дня по­за­ни­ма­лась. по­бе­га­ла вдоль по­ля и немно­го »» 12
17. alinochkaya 13.06 15:20 схо­дить на фит­нес»»
18. плаффи 13.06 13:51 жра­ла два дня как не в се­бя как все все­гда, де­жа­вю, »» 17
19. кошачья буха 13.06 13:14 се­го­дня бу­ду де­лать то, что нуж­но бы­ло сде­лать дав­но »» 4
20. южана 13.06 11:18 всем при­вет, я вер­ну­лась из ка­за­ни, сно­ва на п, но »» 2
21. stroinyashka 13.06 11:02 при­сту­паю к по­ху­да­нию»» 1
22. roxana_21 13.06 11:02 тор­тик был хо­рош хо­чет­ся по­ка­тать­ся на ве­ли­ке то се: »» 4
23. katarinochka 13.06 10:30 се­го­дня на­ко­нец-то нор­маль­ная тре­ни­ров­ка бу­дет уже »» 3
24. zlata_zlata 13.06 10:27 не, ну точ­но от ску­ки ем. дру­гих объ­яс­не­ний не на­хо­жу.это »» 3
25. opium blonde 13.06 10:20 всем при­ве­ти­ки! рас­та­лась с пар­нем на­чи­на­ем ху­деть »» 4
vip клубы  онлайн +1870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора