информация

в луке представлен почти весь комплекс витаминов и минеральных веществ: витамины С, Е, К, РР, группы В, калий, кальций, йод, фосфор и пр. Бактерицидные свойства лука обусловлены наличием в его составе таких веществ, как флавоноиды и фитонциды. Лук активно применяется для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний. Вдыхание испарений нарезанного лука способствует очищению дыхательных путей от микробов и вирусов, служит эффективным методом профилактики гриппа.

завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, хождение по магазинам - 200 мин

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ich bin scha 05.06 09:47 осе­нью по­пра­ви­лась. ни­как не мо­гу на­чать ху­деть очень »» 2
2. keri13 05.06 06:53 с по­не­дель­ни­ком вас»» 3
3. надо 50 кг 05.06 06:03 се­го­дня у ме­ня бу­дет необыч­ный спорт, ко­ный пой­дем »» 3
4. мяуkissme 05.06 06:01 две­сти пять­де­сят ты­сяч»» 3
5. _701_701_ 05.06 05:58 се­го­дня при­дут но­вень­кие на­вер­ное. си­жу вни­зу. по­ка »» 2
6. светланка 12 05.06 05:39 да ,за­то на­елась клуб­ни­ки»» 2
7. afroditi 05.06 05:30 при­вет! хо­ро­ше­го дня!»» 4
8. татьяна беля 04.06 23:14 4.6.2017»»
9. turquoise gi 04.06 21:41 зы­ринг.про­шлась я по ма­га­зи­нам, це­ны за­шка­ли­ва­ют. »» 26
10. camil 04.06 19:51 тре­не­ро­воч­ка : план­ка 2,07 ми­нут но­ги 20 раз , ру­ки »» 4
11. gеver 04.06 19:08 ес­ли ты сме­лый, лов­кий, уме­лый, иди до­мой. ты пьян! »» 2
12. amyrchic1007 04.06 14:47 но­вое на­стро­е­ние! все бу­дет хо­ро­шо! сно­ва в бой!»» 3
13. luminello 04.06 12:43 на­стро­е­ние ду­рац­кое. ни­че­го не хо­чу. вче­ра но­си­лась »» 16
14. ийя* 04.06 10:48 так, ку­да де­лась вся моя мо­ти­ва­ция»» 6
15. romdan2619 04.06 09:30 всем при­вет ! у нас ле­то-летне ! быв­ший устро­ил ба­сейн »» 6
16. afroditi 04.06 07:47 вче­ра не по­лу­чи­лось. ела все под­ряд и в огром­ных ко­ли­че­ствах. »» 4
17. leosa 04.06 06:59 как я люб­лю эту по­го­ду!»» 1
18. leosa 04.06 00:09 хож­де­ние по ма­га­зи­нам .»»
19. turquoise gi 03.06 23:38 неод­но­знач­ный день.сна­ча­ла бы­ло пло­хое на­стро­е­ние.ко­то »» 5
20. happiness_gi 03.06 23:18 вес сто­ял как вко­па­ный, и вот на­ко­нец, али­луйа, мо­жет »»
21. amyrchic1007 03.06 20:31 всем при­вет, де­воч­ки!хо­чу при­знать­ся, что, как толь­ко »» 6
22. бэтти* 03.06 20:05 как ни стра­но, всё ок»»
23. slimmymom 03.06 19:57 пол­дня на фуд­кор­те, стой­ко удер­жа­лась от со­блаз­нов. »»
24. slimmymom 03.06 18:59 дол­го ис­ка­ла фо­то для мо­ти­ва­ци, оста­но­ви­лась всё та­ки »» 1
25. м@ринк@ 03.06 16:27 это яв­се хо­ро­шо»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора