информация

в луке представлен почти весь комплекс витаминов и минеральных веществ: витамины С, Е, К, РР, группы В, калий, кальций, йод, фосфор и пр. Бактерицидные свойства лука обусловлены наличием в его составе таких веществ, как флавоноиды и фитонциды. Лук активно применяется для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний. Вдыхание испарений нарезанного лука способствует очищению дыхательных путей от микробов и вирусов, служит эффективным методом профилактики гриппа.

завести свой дневник

рацион

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр


Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, хождение по магазинам - 200 мин

Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алла28 08.11 18:53 08.1.2017»»
2. angelina1151 08.11 18:06 08.1.2017»»
3. lara54 08.11 17:17 луч­ше ле­кар­ство? две ми­ли кис­ло­ро­да три ра­за в день. »» 3
4. антонова 08.11 15:21 08.1.2017»»
5. ponka___87 08.11 14:21 08.1.2017»»
6. beauty_girl_ 08.11 13:42 08.1.2017»»
7. ната я 08.11 13:28 ух ты! а я уже 9 лет на сай­те ва­ша на­та­ша»» 34
8. ladyscarlett 08.11 12:11 всем при­вет! я на­ко­нец взве­си­лась се­го­дня, от­вес неболь­шой, »»
9. lelyabcn 08.11 11:47 08.1.2017»»
10. mariamuk 08.11 10:44 доб­рое утреч­ко всем!еще 20 грам, ем очень мно­го са­ла­та.се­го­дня1 »» 1
11. oleab 08.11 10:07 08.1.2017»» 1
12. jcyjdf 08.11 09:43 08.1.2017»»
13. sr9g4iga39m6 08.11 09:26 08.1.2017»»
14. sherlockholm 08.11 09:11 в ти­хом ому­те я во­жусь-зд­рас­ти!»» 2
15. южана 08.11 08:57 при­ве­тик! се­го­дня пше­ная ка­ша с клуб­ни­кой на зав­трак, »» 1
16. nikkkkkkkaaa 08.11 08:24 пи­тье­вая ди­е­та. шест­на­дца­тый день.»» 7
17. picasa 08.11 07:42 08.1.2017»»
18. contra_spem 08.11 07:31 08.1.2017 - сре­да»» 4
19. rinka123 08.11 07:11 от­ку­да вы бе­ре­те вдох­но­ве­ние?»» 8
20. *обезьянка* 08.11 07:09 так, что у ме­ня се­го­дня .с утра убрать­ся и при­го­то­вить »» 9
21. sвеtlана 08.11 06:39 на­ча­ло си­сте­мы по­ло­же­но. при­вес 1,1 кг»» 1
22. vagsa6p8lo0e 08.11 03:48 ку­шаю дроб­но, с пе­ре­ку­са­ми, не мене 2-х лит­ров про­стой »» 3
23. пиония-брусн 07.11 23:41 за­бы­ла па­роль. се­го­дня вспом­ни­ла»»
24. пиония-брусн 07.11 23:41 07.1.2017»» 1
25. ананасик! 07.11 22:26 се­го­дня лю­ди бы­ли очень доб­ры и ве­се­лы»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора