разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вечер! Пошли мы с малой на улицу погулять . Взяли скутер и пошли . Зашли в магазин, купили мажитель и кефир . Иришка у меня очень любит мажитель клубничный. Старшая пошла гулять с мальчиком . Сегодня я горжусь старшей - тренировку отпахала без нытья ! Договорились, что будет ходить и дальше, уже оплатила ей абонемент на месяц. Завтра пойду на работу . Договорилась отдать ноут, чтобы полечить его, а то тупит.... Ваша Наташа

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр


Отдайте предпочтение в питании сырым овощам, фруктам, зелени, орехам. Благодаря растительной пище ускорятся обменные процессы, повысится общий тонус, наладится пищеварение.

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

  • вес: 85.70 кг.
  • рост: 1.78 м.
  • имт: 27
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +99, комментарии:+32

начало обсуждений»

  • 12.07.17 08:20
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): какие вы умнички у меня
    Ага
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 12.07.17 08:10
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): У нее лишний вес есть? Или просто для поддержания формы?
    Есть лишние килограммы
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 21:42
    »

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.07.17 20:54
    »
    какие вы умнички у меня
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 15:47
    »

    ответ для: Ната Я

    У нее лишний вес есть? Или просто для поддержания формы?
  • 11.07.17 15:46
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): приобщаешь дочь к спорту? Правильно Молодец
    Наконец то затащила её
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:43
    »
    приобщаешь дочь к спорту? Правильно Молодец
  • 11.07.17 15:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Супер

    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:34
    »

    ответ для: Ната Я

    Ната Я писал(а): Теперь не буду. Вижу, что она не филонит
    Супер
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 11.07.17 15:34
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Значит мама умничка!!!! Так держать!
    Стараюсь. Сейчас питание поменяли полностью.
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:32
    »

    ответ для: Ната Я

    Значит мама умничка!!!! Так держать!
  • 11.07.17 15:28
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): огого, да уже замуж можно выдавать Мне мама с детства говорила следи за фигурой, а я дуреха не слушалась. А теперь приходится худеть с Галей
    Моя тоже долго сопротивлялась , а сейчас, наверное, видит мой результат и тоже хочет схуднуть
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ева э... 15.01 09:03 за все при­хо­дить­ся пла­тить»» 1
2. амадекаса 15.01 08:34 ура1 празд­ни­ки за­кон­чи­лись. я сно­ва вхо­жу в ритм. »» 2
3. дана_я_23 15.01 07:57 а у нас нет га­за со вче­раш­не­го ве­че­ра. ава­рия ка­кая-то. »» 5
4. olga_kev 15.01 07:03 на­ча­ло пу­ти.15.01.2018»» 1
5. малышульчик 15.01 03:05 ху­де по си­сте­ме звезд­но­го ди­е­то­ло­га»» 2
6. zajka20006 15.01 02:28 15.1.2018»» 5
7. цветочек_неж 14.01 23:18 все при­ве­тик»» 1
8. япринцесса 14.01 23:11 се­го­дня пло­хо се­бя чув­ствую, весь день тянет низ жи­во­та, »» 2
9. nagarehoshi 14.01 21:01 ру­ку вы не пред­ла­га­е­те, а серд­ца у вас нет. дай­те, »» 3
10. цыганочка аз 14.01 21:01 все на­мы­ла,на­чи­стил и про­щай ма­ни­кюр­пой­ду но­вый де­лать »» 2
11. цыганочка аз 14.01 20:42 се­го­дня за­гру­зоч­ный день всех с празд­ни­ком,стро »» 2
12. babybarbiegi 14.01 18:59 всем при­ве­ту­ли!по­год се­го­дня прям бр,мо­роз­но,ру­ки »» 2
13. алёна80 14.01 16:10 ста­рый но­вый»»
14. фиялка 14.01 13:55 празд­ни­ки не про­шли да­ром, но бы­ло вкус­но­те­перь сно­ва »» 5
15. coolbaskina 14.01 13:36 итить его нале­во.»» 5
16. leziza 14.01 09:37 всё, те­перь точ­но на ди­е­ту.»» 1
17. бурундуг 14.01 06:39 все,ху­дею до по­бед­но­го»» 5
18. zajka20006 14.01 02:13 нет вре­ме­ни пи­сать , за­бе­жа­ла вы­ста­вит ра­ци­он и от­ве­сик »»
19. япринцесса 13.01 22:25 кто чем за­ни­ма­ет­ся в этот ве­чер? как встре­ча­е­те ста­рый »» 12
20. алёна80 13.01 17:10 при­бо­ле­ла.все та­ки за­ра­зи­лась от де­тей»»
21. светланка756 13.01 16:27 всем доб­ро­го вре­ме­ни су­ток. несколь­ко лет на­зад я »» 3
22. zebra2211 13.01 15:09 ну вот.по­ху­дев 10 лет на­зад на га­ле с 87 до 53 кг »» 10
23. navernyaka 13.01 14:57 се­го­дня по­след­ний день празд­ни­ков и уже на­чи­на­ет­ся »» 1
24. constantacro 13.01 14:40 вес встал по­то­му как я на­ча­ла бе­гать на ули­це и вы­вих­ну­ла »» 1
25. *рыбк@* 13.01 09:30 13 ян­ва­ря»» 22
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора