разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вечер! Пошли мы с малой на улицу погулять . Взяли скутер и пошли . Зашли в магазин, купили мажитель и кефир . Иришка у меня очень любит мажитель клубничный. Старшая пошла гулять с мальчиком . Сегодня я горжусь старшей - тренировку отпахала без нытья ! Договорились, что будет ходить и дальше, уже оплатила ей абонемент на месяц. Завтра пойду на работу . Договорилась отдать ноут, чтобы полечить его, а то тупит.... Ваша Наташа

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр


Отдайте предпочтение в питании сырым овощам, фруктам, зелени, орехам. Благодаря растительной пище ускорятся обменные процессы, повысится общий тонус, наладится пищеварение.

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

  • вес: 85.70 кг.
  • рост: 1.78 м.
  • имт: 27
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +99, комментарии:+32

начало обсуждений»

  • 12.07.17 08:20
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): какие вы умнички у меня
    Ага
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 12.07.17 08:10
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): У нее лишний вес есть? Или просто для поддержания формы?
    Есть лишние килограммы
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 21:42
    »

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.07.17 20:54
    »
    какие вы умнички у меня
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 15:47
    »

    ответ для: Ната Я

    У нее лишний вес есть? Или просто для поддержания формы?
  • 11.07.17 15:46
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): приобщаешь дочь к спорту? Правильно Молодец
    Наконец то затащила её
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:43
    »
    приобщаешь дочь к спорту? Правильно Молодец
  • 11.07.17 15:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Супер

    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:34
    »

    ответ для: Ната Я

    Ната Я писал(а): Теперь не буду. Вижу, что она не филонит
    Супер
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 11.07.17 15:34
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Значит мама умничка!!!! Так держать!
    Стараюсь. Сейчас питание поменяли полностью.
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:32
    »

    ответ для: Ната Я

    Значит мама умничка!!!! Так держать!
  • 11.07.17 15:28
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): огого, да уже замуж можно выдавать Мне мама с детства говорила следи за фигурой, а я дуреха не слушалась. А теперь приходится худеть с Галей
    Моя тоже долго сопротивлялась , а сейчас, наверное, видит мой результат и тоже хочет схуднуть
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. the ya 11.05 09:37 1.05.2018»»
2. крылофей 11.05 08:41 до­ста­ла я кни­гу ми­ри­ма­но­вой ди­е­та ми­нус 60, бу­ду смот­реть »» 3
3. la vida80 11.05 08:34 1.05.2018»»
4. пылкаякобылк 11.05 08:22 стою пе­ред слож­ней­шим вы­бо­ром.»» 1
5. milkabel75 11.05 07:58 доб­рое утро! се­го­дня что-то со­всем не хо­чет­ся ку­шать. »»
6. горячая торп 11.05 07:05 де­воч­ки,доб­рое утро!пят­ни­ца!ура!»» 4
7. ночнаясказка 11.05 01:19 1.05.2018»»
8. milya73 11.05 00:00 1.05.2018»»
9. заря 1960 10.05 21:00 слы­ша­ла как-то дав­но,бы­ла та­кая ми­лая ум­ная де­вуш­ка,все »» 3
10. танюшкин 10.05 17:47 вес­на ко­неч­но это хо­ро­шо,ле­то то­же не пло­хо.»» 1
11. n@tk@20 10.05 12:50 на вы­ход­ных пе­ре­бра­ла ве­щи, неко­то­рые от­ло­жи­ла на »»
12. думай_позити 10.05 12:36 нет вре­ме­ни зай­ти на га­лю»» 3
13. стройная оси 10.05 11:35 ово­щи»» 4
14. ленивый беге 10.05 11:30 вче­ра угу­ля­лись.»» 8
15. лисёночек 68 10.05 09:53 чув­ствую тол­стуш­кой при­еду с тур­ци.»» 3
16. планет@ 10.05 09:36 расла­би­лась.»» 3
17. синий апельс 10.05 09:16 на­до­ел ток­си­коз! ес­ли он ре­аль­но бу­дет про­дол­жать­ся »» 13
18. v8pynod0k8vb 10.05 06:28 вче­ра ши­ла фар­тук со­сед­ке. тру­до­ём­кая ра­бо­та.»»
19. sherlockholm 09.05 22:33 огда-то и ме­ня ве­ла до­ро­га об­ра­зо­ва­ния и са­мо­раз­ви­тия, »» 2
20. принцесса28 09.05 22:04 хо­ди­ла на па­рад. участ­во­ва­ла в ак­ци бе­смерт­ный полк »» 2
21. принцесса28 09.05 21:53 всех с празд­ни­ком!»»
22. к@лина 09.05 20:31 с празд­ни­ком!»» 1
23. красавыца 09.05 19:37 стих ка­ра­ка­ти­ца и ту­нец»»
24. синий апельс 09.05 19:12 се­го­дня на ужи­но­вощ­ное ра­гу в муль­ти­вар­ке!-ка бол­гар­ский­по­луч »»
25. стройная оси 09.05 12:09 бел­ко­вый день.»» 3
vip клубы  онлайн +1870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора