разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вечер! Пошли мы с малой на улицу погулять . Взяли скутер и пошли . Зашли в магазин, купили мажитель и кефир . Иришка у меня очень любит мажитель клубничный. Старшая пошла гулять с мальчиком . Сегодня я горжусь старшей - тренировку отпахала без нытья ! Договорились, что будет ходить и дальше, уже оплатила ей абонемент на месяц. Завтра пойду на работу . Договорилась отдать ноут, чтобы полечить его, а то тупит.... Ваша Наташа

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр


Отдайте предпочтение в питании сырым овощам, фруктам, зелени, орехам. Благодаря растительной пище ускорятся обменные процессы, повысится общий тонус, наладится пищеварение.

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

  • вес: 85.70 кг.
  • рост: 1.78 м.
  • имт: 27
  • -2 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +99, комментарии:+32

начало обсуждений»

  • 12.07.17 08:20
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): какие вы умнички у меня
    Ага
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 12.07.17 08:10
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): У нее лишний вес есть? Или просто для поддержания формы?
    Есть лишние килограммы
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 21:42
    »

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.07.17 20:54
    »
    какие вы умнички у меня
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 15:47
    »

    ответ для: Ната Я

    У нее лишний вес есть? Или просто для поддержания формы?
  • 11.07.17 15:46
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): приобщаешь дочь к спорту? Правильно Молодец
    Наконец то затащила её
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:43
    »
    приобщаешь дочь к спорту? Правильно Молодец
  • 11.07.17 15:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Супер

    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:34
    »

    ответ для: Ната Я

    Ната Я писал(а): Теперь не буду. Вижу, что она не филонит
    Супер
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 11.07.17 15:34
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): Значит мама умничка!!!! Так держать!
    Стараюсь. Сейчас питание поменяли полностью.
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • 11.07.17 15:32
    »

    ответ для: Ната Я

    Значит мама умничка!!!! Так держать!
  • 11.07.17 15:28
    »

    ответ для: Olenna

    Olenna писал(а): огого, да уже замуж можно выдавать Мне мама с детства говорила следи за фигурой, а я дуреха не слушалась. А теперь приходится худеть с Галей
    Моя тоже долго сопротивлялась , а сейчас, наверное, видит мой результат и тоже хочет схуднуть
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. д@шутка 18.04 21:46 так уста­ла я что-то за се­го­дня, хо­чу сей­час в душ »»
2. д@шутка 18.04 21:44 бы­ла се­го­дня на ма­ни­кю­ре,»»
3. д@шутка 18.04 21:42 из са­да вы­шли в пять.»»
4. маргарита774 18.04 21:40 та­кой дож­дик, с удо­воль­стви­ем мож­но пре­дать­ся до­маш­не­му »» 3
5. yuli741 18.04 21:08 18.04.2018 ждем от­вес»» 4
6. дуся80 18.04 20:47 оре­хи ем. сплю весь день. при­го­то­ви­ла от­цу ку­ри­ную »» 1
7. мил@020 18.04 20:26 при­вет всем! се­го­дня я на раз­гру­зоч­ке :-»» 2
8. ольга1989 18.04 20:10 ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся»»
9. katya_zlaya_ 18.04 20:06 ре­бе­нок устро­ил непе­ре­да­ва­е­мую ночь. ума­ял­ся у ро­ди­те­лей, »» 2
10. ольга1989 18.04 20:03 про­ле­те­ли боль­шие вы­ход­ные»» 6
11. sveto4ek17 18.04 19:49 сре­да уже. дни бе­гут про­сто»»
12. алло4ка 18.04 19:40 ве­чер­ник днев­ник.спать со­би­ра­юсь.не ра­но­ва­то ли?»» 3
13. oless ya 18.04 19:20 ито­ги дня»» 4
14. tereza30 18.04 19:10 апе­тит ка­кой то по­вы­ше­ный. к че­му бы это? ре­аль­но »» 13
15. аллисса 18.04 18:59 ху­де­ют, ко­гда еда ста­но­вит­ся не са­мой глав­ной ра­до­стью »» 2
16. iost 18.04 18:53 . , , , .»» 2
17. olivochka))) 18.04 18:45 от­ра­бо­та­ла хо­ро­шо и по­за­ни­ма­лась то­же от­лич­нень­ко,но »» 3
18. мама_леля 18.04 18:44 по­го­да в москве ис­пор­ти­лась. хо­лод­но и дождь. ра­са­да »»
19. березка77 18.04 18:39 чув­ствую сду­ва­юсь, са­по­ги ста­ли за­сте­ги­вать­ся, а то »» 36
20. chikinkira20 18.04 18:13 на ули­це хо­лод, а я с на­смор­ком»» 4
21. anna-lotta 18.04 17:36 ко­сты­ли, ура.»» 2
22. 40ina 18.04 17:09 от­вес 20 грам­се­год­ня це­лый день си­жу на от­вар­ной ры­бе »» 4
23. *миндалька* 18.04 16:57 ну вот, вче­ра у до­че­ри под­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра, аж до »» 3
24. принцесса28 18.04 16:50 от­но­си­тесь к жиз­ни про­ще. в жиз­ни все­гда есть ме­сто »» 1
25. кошачья буха 18.04 15:49 жир­ный жир. как даль­ше жить. ку­пи­ли пу­тев­ки в тай, »» 18
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора