информация

Экскурсия в закрытом парке с крокодилами и аллигаторами. закрытый парк расположен на берегу реки Вьенна на территории коммуны Сиво в департаменте Вьенна в 30 км на юго-восток от города Пуатье. Находя рядом атомная станция подаёт тепло и горячую воду к этому парку, который наполнен всякими тропическими растениями, крокодилами и черепахами. К этому парку примыкает бассейн с температурой + 34 градуса, который располагает всякими отсеками для массажа различных участков тела. А также сауна и джакузи.

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на молоке- 100.00 гр


В этот день астрологами наложено строгое табу на употребление всего спиртного. Исключение составляет лишь вино и то в малых дозах. Особенно запрещается употреблять водку. Даже, казалось бы, слабоалкогольные напитки, такие как пиво и шампанское вызовут негативную реакцию организма. Как и вчера можно кушать блюда на мясной основе. Только употребляйте мясо в разумных количествах.
Большое удовольствие и пользу в 18 лунные сутки принесут включённые в рацион орехи – грецкие, кедровые, лесные, арахис, миндаль, фисташки, фундук и остальные.

Если вдруг вам захочется попробовать чего-то неизведанного, не останавливайте себя. Побалуйте себя и приготовьте блюдо из какой-то, ранее незнакомой, национальной кухни.

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, калланетик - 15 мин, кардио - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин, танцы быстрые - 45 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, работа в офисе - 45 мин

Сегодня хорошо будет закрепить те упражнения, которые вы разучили ранее. Делайте гимнастику, которая способствует растяжению мышц. Если вы ещё не занимаетесь аэробикой, сегодня можете приступить к тренировкам. В 18 лунные сутки нужно заниматься всеми видами физкультуры, где делается акцент на ритмичность движений и дыхания.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 18
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +93, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • ответ для: alenk@77

    и тебе приветик
  • 11.07.17 21:08
    »

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 20:55
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    KAK SDOROVO TO..POCMOTRI NA KROKODIL'SHIKOV I TYT WE OXLADIC' V BACCEJNE,,KAKOJ CERVIC TO...ODNIM CLOVOM EVROPA....POVESLO TEBE VC ETO YVIDET'...
  • ответ для: Zagadka04

    Zagadka04 писал(а): красааавчики!!! Хорошего настроения!
    ну, да, один красивее другого, и все такие “безобидные“
  • 11.07.17 16:27
    »
    красааавчики!!! Хорошего настроения!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): это хорошо
    ещё бы!
  • 11.07.17 15:52
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    это хорошо
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Милые крокодильчики :
    прямо как с “Мой додыра“
  • 11.07.17 13:15
    »
    Милые крокодильчики :)
  • ответ для: АЛЛО4КА

    приветик, Лапуля, программа каждый день насыщенная
  • ответ для: sasha25

    sasha25 писал(а): Да!! 21 - ВЕК на дворе! Новые времена, новые нравы! Хорошо нам!!
    да, не плохо
  • 11.07.17 10:38
    »
    приветик.хорошая программа у тебя на день)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kseniea 06.07 22:59 сил нет со­всем. . . спа­са­ет толь­ко мысль о ско­ром »»
2. koshka1507 06.07 21:19 ты мо­жешь быть у неё не пер­вым, не по­след­ним и не »»
3. katya_zlaya_ 06.07 21:11 06.07.2017 до от­пус­ка 2 неде­ли, об­рат­ный от­счет по­шел »»
4. ну_что_такое 06.07 18:46 6 июля»» 2
5. kiska5555 06.07 17:45 вес ухо­дит мед­ле­но, где то 2 кг. в неде­лю но за­то »» 6
6. осокина_я 06.07 17:10 дев­чу­ли! обед был бом­ба овощ­ное ра­гу с бе­лым ку­ри­ным »» 1
7. 98bbsbcbpyzf 06.07 16:54 от­ве­сик 30гр»» 2
8. золотая_осен 06.07 16:33 всем при­ве­тик от­лич­но­го на­стро­е­ния»» 1
9. эленика 06.07 15:38 два дня не ем, ни­че­го не ле­зет от нер­вов.»» 7
10. эска 06.07 15:24 ко­рот­кий днев­ни­чок!»» 64
11. дрель*) 06.07 14:58 вы­пуск­ни­ки ву­зов и школ! ки­дай­те свои фот­ки да­вай­те »» 6
12. хорошаяподру 06.07 14:41 обьем­чи­ки упа­ли, ура. вес по­ти­хонь­ку ухо­дит!»» 3
13. odry))) 06.07 13:54 со­ный де­нёк.»» 3
14. глаvная 06.07 13:46 на­во­жу по­ряд­ки пе­ред отьез­дом.еду на 5 дней все­го,но »» 6
15. нездешняя 06.07 13:27 на­пал жор­де­ло бли­зит­ся к кди я про­сы­па­юсь с адским »» 2
16. жеваный крот 06.07 13:10 пол­ное от­сут­ствие апе­ти­та»» 5
17. jack-daniels 06.07 13:09 спорт скраб вод­ные про­це­ду­ры пи­та­ние я мо­ло­дец!»» 6
18. заязлая 06.07 11:26 -1кг50»» 1
19. elle-spb 06.07 11:02 6 ой пи­тье­вой день и по­след­ний»»
20. nannou 06.07 10:52 06.07.2017 чу­до-чу­до! при­вет, до­бе­ре­ме­ный вес:»» 3
21. iizika 06.07 10:42 под ок­ном вет­ром сло­ма­ло си­рень и ка­кие-то ур­ды со­рва­ли »» 1
22. spirit7 06.07 10:34 нуж­но за­пол­нять вни­ма­тельне днев­ник»» 1
23. дюля дос сан 06.07 09:27 ста­лоне се­го­дня 71.а-фи-геть!.х че эт я?.са­мой-то »» 1
24. lсветикl 06.07 09:12 на­чи­наю все за­но­во. стар­то­вый вес - 6 кг­день 1 / 30джи­ли­ан »»
25. осокина_я 06.07 08:43 по­зав­тра­ка­ла бу­те­ром со слив мас­лом и сы­ром и чай »» 16
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора