разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Экскурсия в закрытом парке с крокодилами и аллигаторами. закрытый парк расположен на берегу реки Вьенна на территории коммуны Сиво в департаменте Вьенна в 30 км на юго-восток от города Пуатье. Находя рядом атомная станция подаёт тепло и горячую воду к этому парку, который наполнен всякими тропическими растениями, крокодилами и черепахами. К этому парку примыкает бассейн с температурой + 34 градуса, который располагает всякими отсеками для массажа различных участков тела. А также сауна и джакузи.

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на молоке- 100.00 гр


В этот день астрологами наложено строгое табу на употребление всего спиртного. Исключение составляет лишь вино и то в малых дозах. Особенно запрещается употреблять водку. Даже, казалось бы, слабоалкогольные напитки, такие как пиво и шампанское вызовут негативную реакцию организма. Как и вчера можно кушать блюда на мясной основе. Только употребляйте мясо в разумных количествах.
Большое удовольствие и пользу в 18 лунные сутки принесут включённые в рацион орехи – грецкие, кедровые, лесные, арахис, миндаль, фисташки, фундук и остальные.

Если вдруг вам захочется попробовать чего-то неизведанного, не останавливайте себя. Побалуйте себя и приготовьте блюдо из какой-то, ранее незнакомой, национальной кухни.

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, калланетик - 15 мин, кардио - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин, танцы быстрые - 45 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, работа в офисе - 45 мин

Сегодня хорошо будет закрепить те упражнения, которые вы разучили ранее. Делайте гимнастику, которая способствует растяжению мышц. Если вы ещё не занимаетесь аэробикой, сегодня можете приступить к тренировкам. В 18 лунные сутки нужно заниматься всеми видами физкультуры, где делается акцент на ритмичность движений и дыхания.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 18
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +93, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • ответ для: alenk@77

    и тебе приветик
  • 11.07.17 21:08
    »

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 20:55
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    KAK SDOROVO TO..POCMOTRI NA KROKODIL'SHIKOV I TYT WE OXLADIC' V BACCEJNE,,KAKOJ CERVIC TO...ODNIM CLOVOM EVROPA....POVESLO TEBE VC ETO YVIDET'...
  • ответ для: Zagadka04

    Zagadka04 писал(а): красааавчики!!! Хорошего настроения!
    ну, да, один красивее другого, и все такие “безобидные“
  • 11.07.17 16:27
    »
    красааавчики!!! Хорошего настроения!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): это хорошо
    ещё бы!
  • 11.07.17 15:52
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    это хорошо
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Милые крокодильчики :
    прямо как с “Мой додыра“
  • 11.07.17 13:15
    »
    Милые крокодильчики :)
  • ответ для: АЛЛО4КА

    приветик, Лапуля, программа каждый день насыщенная
  • ответ для: sasha25

    sasha25 писал(а): Да!! 21 - ВЕК на дворе! Новые времена, новые нравы! Хорошо нам!!
    да, не плохо
  • 11.07.17 10:38
    »
    приветик.хорошая программа у тебя на день)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. натусська 12.04 11:20 еще со­хра­ня­ет­ся при­вес. 4 день пер­вой фа­зы.ра­ци­он­чик »» 13
2. стройная оси 12.04 10:46 день 2»» 19
3. xозяйк@ судь 12.04 10:29 го­то­во! я про про­гноз аст­ро­ло­га, и ана­лиз. все устра­и­ва­ет! »» 14
4. маргарита774 12.04 10:17 в чем пре­лесть укра­ше­ний с бри­ли­ан­та­ми?»» 4
5. куся07 12.04 08:51 все! об­жор­ству по­сле по­ста бой. се­го­дня но­вая жизнь. »» 1
6. olacutechik 12.04 08:46 усми­ри­ла.»» 1
7. ladyocean 12.04 08:33 12.04.2018 пахнет вес­ной, по­год­ка от­лич­ная»» 4
8. tutsi20 12.04 08:27 2 су­ха­ри­ка ко­фе с мо­ло­ком ку­сок ры­бы, цвет­ная ка­пу­ста »» 2
9. аллисса 12.04 08:19 я лань. тол­стая, обор­жав­ша­я­ся лань.»» 1
10. s32unmny664d 12.04 06:39 хо­чу ве­сить столь­ко, чтобы муж не смог на ру­ки под­нять »» 8
11. roxana_21 12.04 06:34 - 10 гр. вот это ре­зуль­тат!:»» 2
12. katerina2580 12.04 06:25 12.04.2018, от­лич­но­го дня нам всем.»» 3
13. алекс74 12.04 05:33 на низ­ком стар­те»» 12
14. artalletta 12.04 04:38 12.04.2018.»» 16
15. juju4ka.ya 12.04 01:44 ин­те­рес­но, по­явит­ся ли ли­ней­ка»» 1
16. juju4ka.ya 12.04 01:40 всем добра!»»
17. кисyля 12.04 01:11 ди­е­ти­че­ская пи­ца с ку­ри­цей»» 12
18. крысуля 12.04 00:16 чет­верг»» 5
19. рыжая аидо4к 11.04 23:59 1.04.2018»»
20. вечерняя_зве 11.04 23:32 1.04.2018»» 2
21. вечерняя_зве 11.04 23:31 та­ро.кар­та дня»» 1
22. roxana_21 11.04 22:53 день без тре­ни­ро­вок на­де­юсь зав­тра при­не­сет от­вес. »» 2
23. lenka88 11.04 21:57 1.04.2018»»
24. snail 11.04 20:14 стресы за стре­са­ми. на­до брать се­бя в ру­ки. вес 58 »»
25. vfqjh 11.04 20:01 ве­че­ром вме­сто спор­та-мы­тье по­лов. и про­сто бо­ну­сом-15 »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора