разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Экскурсия в закрытом парке с крокодилами и аллигаторами. закрытый парк расположен на берегу реки Вьенна на территории коммуны Сиво в департаменте Вьенна в 30 км на юго-восток от города Пуатье. Находя рядом атомная станция подаёт тепло и горячую воду к этому парку, который наполнен всякими тропическими растениями, крокодилами и черепахами. К этому парку примыкает бассейн с температурой + 34 градуса, который располагает всякими отсеками для массажа различных участков тела. А также сауна и джакузи.

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на молоке- 100.00 гр


В этот день астрологами наложено строгое табу на употребление всего спиртного. Исключение составляет лишь вино и то в малых дозах. Особенно запрещается употреблять водку. Даже, казалось бы, слабоалкогольные напитки, такие как пиво и шампанское вызовут негативную реакцию организма. Как и вчера можно кушать блюда на мясной основе. Только употребляйте мясо в разумных количествах.
Большое удовольствие и пользу в 18 лунные сутки принесут включённые в рацион орехи – грецкие, кедровые, лесные, арахис, миндаль, фисташки, фундук и остальные.

Если вдруг вам захочется попробовать чего-то неизведанного, не останавливайте себя. Побалуйте себя и приготовьте блюдо из какой-то, ранее незнакомой, национальной кухни.

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, калланетик - 15 мин, кардио - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин, танцы быстрые - 45 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, работа в офисе - 45 мин

Сегодня хорошо будет закрепить те упражнения, которые вы разучили ранее. Делайте гимнастику, которая способствует растяжению мышц. Если вы ещё не занимаетесь аэробикой, сегодня можете приступить к тренировкам. В 18 лунные сутки нужно заниматься всеми видами физкультуры, где делается акцент на ритмичность движений и дыхания.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 18
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +93, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • ответ для: alenk@77

    и тебе приветик
  • 11.07.17 21:08
    »

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 20:55
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    KAK SDOROVO TO..POCMOTRI NA KROKODIL'SHIKOV I TYT WE OXLADIC' V BACCEJNE,,KAKOJ CERVIC TO...ODNIM CLOVOM EVROPA....POVESLO TEBE VC ETO YVIDET'...
  • ответ для: Zagadka04

    Zagadka04 писал(а): красааавчики!!! Хорошего настроения!
    ну, да, один красивее другого, и все такие “безобидные“
  • 11.07.17 16:27
    »
    красааавчики!!! Хорошего настроения!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): это хорошо
    ещё бы!
  • 11.07.17 15:52
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    это хорошо
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Милые крокодильчики :
    прямо как с “Мой додыра“
  • 11.07.17 13:15
    »
    Милые крокодильчики :)
  • ответ для: АЛЛО4КА

    приветик, Лапуля, программа каждый день насыщенная
  • ответ для: sasha25

    sasha25 писал(а): Да!! 21 - ВЕК на дворе! Новые времена, новые нравы! Хорошо нам!!
    да, не плохо
  • 11.07.17 10:38
    »
    приветик.хорошая программа у тебя на день)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 6fz8tj84voaa 13.02 21:18 13.2.2018»»
2. elle nina 13.02 19:38 про окра­ши­ва­ние»» 10
3. mama_amma73 13.02 18:30 па­даю и сно­ва под­ни­ма­юсь пе­чаль­но что без па­де­ний »» 3
4. ледисовершен 13.02 18:02 при­вет се­го­дня опять ра­бо­та­ла ,чуть не чек­ну­лась ,огром­ные »» 22
5. sвеtlана 13.02 16:24 вес - 103,2, объ­ем бе­дер - 126 см»» 2
6. yuleshka 13.02 16:15 при­вет!»»
7. mariamuk 13.02 16:01 очень очень хо­чу 63 кг уви­деть, се­го­дня чув­ствую что »»
8. freeda17 13.02 14:34 13.2.2018»»
9. gienadm 13.02 14:33 го­тов­люсь к ам­нио­то­ми. 13.02.2018»»
10. lena123898 13.02 14:13 се­го­дня в спорт­зал успе­ла за­ско­чить. очень силь­но »»
11. errz 13.02 13:00 13.2.2018»»
12. vaflia 13.02 12:38 втор­ник. день чу­дес­ный»» 2
13. diksiss 13.02 12:26 кар­дио про­шло нор­маль­но»»
14. пальмира 13.02 11:10 вче­ра дождь,се­го­дня снег.вот та­кая она,ку­бан­ская зи­ма »» 4
15. the ya 13.02 09:58 ходь­ба»» 3
16. apexina 13.02 09:36 13 фев­ра­ля 2018»»
17. lelka789 13.02 09:11 13.2.2018»»
18. krolius 13.02 08:54 по­сле вче­раш­ней про­гул­ки по рай­о­ну но­вые че­ре­муш­ки »» 15
19. sherlockholm 13.02 08:40 жаль, что кре­мом от раз­дра­же­ния нель­зя на­ма­зать­ся »» 2
20. lenok909 13.02 06:59 13.2.2018»» 3
21. sun_sun 13.02 04:13 пер­вый день на греч­ке на­чат по­ка по­лёт нор­маль­ный»» 3
22. turquoise gi 13.02 01:02 за­мо­та­лась. ночь на дво­ре, а мне еще нуж­но про­ве­рить »» 10
23. красна девиц 12.02 23:12 ко­гда внут­ри по­ги­ба­ет ны­тик, и не вол­ну­ет, что ска­жет »» 1
24. cladost 12.02 23:00 бу­ду зав­тра сыр­ни­ки де­лать и есть их.»» 1
25. cladost 12.02 22:58 не мо­гу те­перь най­ти кур­сы, где по­луч­ше по­учить­ся»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора