информация

Экскурсия в закрытом парке с крокодилами и аллигаторами. закрытый парк расположен на берегу реки Вьенна на территории коммуны Сиво в департаменте Вьенна в 30 км на юго-восток от города Пуатье. Находя рядом атомная станция подаёт тепло и горячую воду к этому парку, который наполнен всякими тропическими растениями, крокодилами и черепахами. К этому парку примыкает бассейн с температурой + 34 градуса, который располагает всякими отсеками для массажа различных участков тела. А также сауна и джакузи.

завести свой дневник

рацион

каша овсяная на молоке- 100.00 гр


В этот день астрологами наложено строгое табу на употребление всего спиртного. Исключение составляет лишь вино и то в малых дозах. Особенно запрещается употреблять водку. Даже, казалось бы, слабоалкогольные напитки, такие как пиво и шампанское вызовут негативную реакцию организма. Как и вчера можно кушать блюда на мясной основе. Только употребляйте мясо в разумных количествах.
Большое удовольствие и пользу в 18 лунные сутки принесут включённые в рацион орехи – грецкие, кедровые, лесные, арахис, миндаль, фисташки, фундук и остальные.

Если вдруг вам захочется попробовать чего-то неизведанного, не останавливайте себя. Побалуйте себя и приготовьте блюдо из какой-то, ранее незнакомой, национальной кухни.

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, калланетик - 15 мин, кардио - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин, танцы быстрые - 45 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, работа в офисе - 45 мин

Сегодня хорошо будет закрепить те упражнения, которые вы разучили ранее. Делайте гимнастику, которая способствует растяжению мышц. Если вы ещё не занимаетесь аэробикой, сегодня можете приступить к тренировкам. В 18 лунные сутки нужно заниматься всеми видами физкультуры, где делается акцент на ритмичность движений и дыхания.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 18
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +93, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • ответ для: alenk@77

    и тебе приветик
  • 11.07.17 21:08
    »

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 11.07.17 20:55
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    KAK SDOROVO TO..POCMOTRI NA KROKODIL'SHIKOV I TYT WE OXLADIC' V BACCEJNE,,KAKOJ CERVIC TO...ODNIM CLOVOM EVROPA....POVESLO TEBE VC ETO YVIDET'...
  • ответ для: Zagadka04

    Zagadka04 писал(а): красааавчики!!! Хорошего настроения!
    ну, да, один красивее другого, и все такие “безобидные“
  • 11.07.17 16:27
    »
    красааавчики!!! Хорошего настроения!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): это хорошо
    ещё бы!
  • 11.07.17 15:52
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    это хорошо
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: Very Woman

    Very Woman писал(а): Милые крокодильчики :
    прямо как с “Мой додыра“
  • 11.07.17 13:15
    »
    Милые крокодильчики :)
  • ответ для: АЛЛО4КА

    приветик, Лапуля, программа каждый день насыщенная
  • ответ для: sasha25

    sasha25 писал(а): Да!! 21 - ВЕК на дворе! Новые времена, новые нравы! Хорошо нам!!
    да, не плохо
  • 11.07.17 10:38
    »
    приветик.хорошая программа у тебя на день)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. чучундрец 19.09 12:48 вот это я жру!»» 17
2. эйва шекер 19.09 12:34 зна­е­те что я бу­ду на ужин го­то­вить?»» 6
3. myse4cka 19.09 12:21 вче­ра ве­че­ром устро­и­ли с му­жем про­гул­ку в лес.по­го­да »» 32
4. д@шутка 19.09 12:14 19.09.2017 ди­е­та, ко­то­рая ра­бо­та­ет на 10, на­зы­ва­ет­ся »»
5. глаvная 19.09 12:12 что то я под­гру­зи­лась се­го­дня.юра ме­няс са­мо­го утра »» 15
6. *обезьянка* 19.09 12:09 се­го­дня в тре­на­жер­ку не по­шла.пер­вый день кд, ре­ши­ла »» 16
7. erana 19.09 12:04 клас­но схо­ди­ла вче­ра в ба­сейн! на­ро­да бы­ло немно­го, »» 6
8. стройняшка т 19.09 11:56 но­чую у вну­ка. жи­ву на 2 до­ма. толь­ко бы сил хва­ти­ло »» 8
9. vika_ezevika 19.09 11:42 мое по­ху­де­ние за­шло в ту­пик»» 5
10. южана 19.09 11:27 глав­ное-на­чать, а на­чать-то вот и не по­лу­ча­ет­ся.»» 10
11. jujka 19.09 10:33 что ска­зать есть от­вес не зна­чи­тель­ный я его не вно­шу »» 18
12. лира2110 19.09 10:12 ве­сы пре­под­нес­ли сюр­приз»» 11
13. клюква в сах 19.09 10:07 а ко­гда-то это был мой мак­си­маль­ный вес, и с него »» 15
14. sunstruck 19.09 10:04 вче­ра с ра­бо­ты ушла в 9 ну хоть все до­де­ла­ла.»» 5
15. белокурая бе 19.09 09:59 вес 62,5, неде­ля на­чи­на­ет­ся с 62.»» 16
16. *миндалька* 19.09 09:55 ну и по­год­ка. всю ночь пло­хо спа­ла, а с утра го­ло­ва »» 7
17. artalletta 19.09 09:53 19.09.2017.»» 29
18. coffeecream 19.09 09:48 такс,план на се­го­дня:всё по­мыть,всё убрать,про­ду­кто »» 32
19. yuleshka 19.09 09:36 до­ма ла­за­рет»» 13
20. лилу ли 19.09 09:31 ма­ги - 3н 2д»» 15
21. iizika 19.09 09:24 дождь льёт не пе­ре­ста­вая.вчер за­ка­ты­ва­ла ком­по­ты из »» 10
22. ©™julik™© 19.09 09:21 круг 6 - ле­пест­ки 6 из 6 вес 82.6 -30»» 6
23. shellenna 19.09 09:19 ко­гда разо­ча­ро­вы­ва­ешь в че­ло­ве­ке, по­ни­ма­ешь: это не »» 9
24. lelka789 19.09 09:10 19.9.2017»» 2
25. barbora 19.09 08:45 утро доб­рое ну от­вес так от­вес жид­ко­сти под­на­ко­пи­лась. »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора