разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Молочные продукты. Не зря молоко относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Он необходим для функционировани нервной системы и правильной работы мышц. Врачи уверяют, что даже один стакан молока в день резко снижает риск заболевания *** желудка. Из молочных продуктов полезны все, особенно йогурт, незаменимый для людей, чей организм не переносит лактозу.

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 100.00 гр


Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, игры с ребенком (спокойные) - 200 мин

Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +9 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zaяса 17.03 10:47 все та­ки су­пер ко­гда есть ве­сы дис­цеп­ли­ни­ру­ют осо­бе­но »» 4
2. lionesa 17.03 10:46 доб­рый день, всем. се­го­дня на­ко­нец то смог­ла взве­шать­ся »»
3. ironlerix 17.03 09:39 че­го бы мо­че­го­но­го по­пить»» 1
4. ladyocean 17.03 09:03 17.03.2018 всех при­вет­ствую, не пой­му от ку­да та­кой »» 2
5. maruru 17.03 07:51 спорт за недель­ку. опять у нас по­хо­ло­да­ло. у ме­ня »» 21
6. леноэль 17.03 07:25 да, жизнь ин­те­рес­ная шту­ка, вес про­дол­жа­ет ид­ти вниз, »»
7. wannabee 16.03 23:50 про­сто днев­ник»»
8. korinfi 16.03 20:57 жи­ров в ра­ци­оне не бы­ло по­чти. ка­ша без мас­ла, ра­гу »»
9. helen2323 16.03 20:07 16.03.2018 всем при­вет»»
10. vals 16.03 19:27 се­го­дня - празд­ник жи­во­та. уж луч­ше бы - тан­цы. зав­тра »»
11. emanuel 16.03 18:55 16.03.2018 пя­тый день ата­ки.»»
12. tes83 16.03 18:13 впе­рёд, к по­бе­де»»
13. lenok909 16.03 17:16 16.3.2018»» 1
14. cappucino 16.03 17:04 неде­лю дер­жу се­бя в ру­ках­по­ка ми­нус 0,5кг толь­ко»» 7
15. медовая зайк 16.03 16:17 блин, пи­са­ла пи­са­ла и все бес­тол­ку.лад­но в дру­гой »» 4
16. angel_best 16.03 15:25 вто­рая тре­ни­ров­ка по йо­ге. на след.неде­ле пой­ду на »»
17. n@tk@20 16.03 14:57 за празд­нич­ные вы­ход­ные немно­го на­бра­ла, но опять »»
18. lennok!!! 16.03 14:42 16.03»»
19. sasha_zub 16.03 13:11 се­го­дня 10 недель по­ху­де­лок.»» 1
20. apexina 16.03 13:00 все по­зна­ет­ся в срав­не­ни.вот ка­жет­ся, про­бле­мы - ма­ма »» 3
21. плаффи 16.03 10:24 есте­стве­но за 8 мар­та до и по­сле я ото­жра­лась! по »» 6
22. олечка2101 16.03 09:40 16.03.2018 к 21 ап­ре­ля 69 кг»» 1
23. dzuliya 16.03 06:21 сып­ни­ки, торт, чай, ке­та со­ле­ная»»
24. valsarha 16.03 05:25 дер­жусь»»
25. аннушкамного 16.03 03:45 день по­сле раз­груз­ки. на ве­сах ми­нус, ко­неч­но же.по »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора