разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Всем приветики! сегодня у меня 9-й день диеты. отчёт за второй 4-х дневный цикл: отвес 400 грамм. из-за КД так мало, но я рада и этому. итого за 2 цикла 4,600. Ура! завтра идём на юбилей к маме в ресторан. наряды готовы, маникюр, педикюр, брови готовы! завтра придут парикмахер и визажист. фотки вам потом покажу обязательно Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр


сегодня в рационе яйца, кабачки и яблоки. утром был геркулес на воде, грамм 40 в сухом виде

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 300 мин

сегодня на фитнесс не иду, но весь день занимаюсь уборкой, в любом случае трачу калории

  • вес: 106.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 35
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 08.07.17 17:05
    С праздником
  • 08.07.17 15:17
    Умничка!С отвесом тебя!ждем фото
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 08.07.17 14:06
    Молодец. Жду фоток
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 08.07.17 13:58
    Молодец. Так держать

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anna-lotta 09.02 15:51 ура, я сно­ва на коне. а точне - на бе­го­вой до­рож­ке. »»
2. marisha05.85 09.02 15:38 09.02.2018 обед п»»
3. traicy 09.02 15:38 ухо­дит лишне.»» 1
4. просто богин 09.02 14:58 апе­тит»»
5. мадам кураж 09.02 14:46 нуж­но не по­ку­пать до­мой про­во­ци­ру­ю­щих про­дук­тов. пе­че­нье, »»
6. komarelen 09.02 13:57 еду в но­во­си­бирск на кур­сы 1 день, уда­чи мне»» 3
7. lucky n 09.02 12:58 се­го­дня ра­бо­таю на ра­бо­те. пред­по­чла бы до­ма быть, »»
8. eleanora85 09.02 12:22 -50 гр»» 3
9. дядя андрей 09.02 11:47 хо­чешь моё ува­же­ние?»»
10. yuleshka 09.02 11:34 всех разо­гна­ла, уби­ра­юсь по ма­ле­неч­ку, зав­тра го­сти »» 4
11. просто богин 09.02 11:26 очень хо­чу вес­ну, ле­то, солн­це!»» 5
12. *обезьянка* 09.02 11:21 мой фит­нес на се­го­дня.снег и ло­па­та»» 9
13. bulletvalent 09.02 10:30 доб­рое утро!»»
14. просто богин 09.02 10:01 ес­ли пя­тый день хо­чет­ся спать, то это пят­ни­ца с как »» 5
15. lgu 09.02 09:53 кра­си­вая,ми­лая ,доб­рая !»»
16. sвеtlана 09.02 09:10 вес - 103,4, объ­ем над ко­ле­ном - 53 см, про­шла - 1 »»
17. пальмира 09.02 09:08 все ещё бо­лею.»» 2
18. victoria_88 09.02 07:51 утро на­чи­на­ет­ся хо­ро­шо»»
19. knopka1204 09.02 07:40 9.2.2018»»
20. malashka-kas 09.02 06:19 доб­рое утро!пят­ни­ца и жизнь пре­крас­на. сей­час вы­лью »»
21. yanulyant 09.02 04:28 ду­маю.»»
22. vals 09.02 01:16 про­сту­ди­лась.»»
23. victoria_88 08.02 22:37 вес сто­ит но я дер­жусь»»
24. анютины гл@з 08.02 22:09 ну что, ху­дем?»» 1
25. esbeltab 08.02 22:05 вче­раш­ний день за­пи­сы­вать не ста­ла. съе­ла боль­ше, »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора