информация

Всем приветики! сегодня у меня 9-й день диеты. отчёт за второй 4-х дневный цикл: отвес 400 грамм. из-за КД так мало, но я рада и этому. итого за 2 цикла 4,600. Ура! завтра идём на юбилей к маме в ресторан. наряды готовы, маникюр, педикюр, брови готовы! завтра придут парикмахер и визажист. фотки вам потом покажу обязательно Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр


сегодня в рационе яйца, кабачки и яблоки. утром был геркулес на воде, грамм 40 в сухом виде

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 300 мин

сегодня на фитнесс не иду, но весь день занимаюсь уборкой, в любом случае трачу калории

  • вес: 106.90 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 35
  • +2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 08.07.17 17:05
    С праздником
  • 08.07.17 15:17
    Умничка!С отвесом тебя!ждем фото
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 08.07.17 14:06
    Молодец. Жду фоток
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 08.07.17 13:58
    Молодец. Так держать

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. горячая торп 06.08 14:38 неде­ли нерв­ные.ско­ро пла­тить по сче­там ,а де­нег нет. »» 11
2. kb2iqdtyknfm 06.08 13:17 слад­кая дынь­ка не мо­жет по­пасть на сайт, ста­рый па­роль »» 9
3. аккаунт-поте 06.08 12:57 в ан­ти­ми­ре все дев­ча­та - пар­ни, а пар­ни дев­ки! я хо­чу »» 5
4. dmpaterson 06.08 10:11 06. 08. 2017»»
5. shapely 06.08 10:03 тре­нек по­ка нет. тре­нер­ша в от­пус­ке и у ви­тю­хи са­дик »»
6. lenuhka1111 06.08 09:08 .06.08.2017.»»
7. camil 05.08 22:24 вся в твор­че­стве»» 4
8. ст.анна 05.08 21:52 це­лый день про­си­де­ла до­ма. в та­кую по­го­ду на ули­цу »» 1
9. машуня:) 05.08 21:10 сно­ва вер­ну­лась хкдеть»»
10. belindas28 05.08 16:56 ди­е­ти­че­ская ко­ла3 грец­ких оре­ха­чай липтон­гриб­ной суп »» 1
11. zlata_zlata 05.08 15:39 пм­сит. жрать хо­чу и ору на всех»» 6
12. экономистка 05.08 13:37 5.8.2017»» 1
13. •altis• 05.08 13:31 с дня­ми по­те­ря­лась я :»» 6
14. shapely 05.08 10:00 но­ва в бой . хо­чу к 1 сен­тяб­ря схуд­нуть»» 3
15. personaldoll 05.08 08:49 всю неде­лю очень мно­го ела, да­же не взве­ши­ва­лась - »» 1
16. jack-daniels 05.08 08:21 под­клю­ча­ем ва­ны для по­ху­де­ния»» 3
17. valera1803 05.08 04:37 5.8.2017»»
18. хробозаяц 04.08 22:44 мыс­ли под­вы­пив­шей жен­щи­ны о её муж­чи­нах»» 3
19. mirrika 04.08 21:51 дли­ный ра­бо­чий день»» 1
20. dmpaterson 04.08 20:25 04.08.2017 небо, ки­тай­ский и на­та­лья»» 4
21. leosa 04.08 14:41 де­лаю за­го­тов­ки на зи­му»» 6
22. vishenka9060 04.08 11:20 па­с­та с кре­вет­ка­ми и со­ком ли­мо­на.»» 1
23. jack-daniels 04.08 11:13 3 неде­ли на под­сче­те ка­ло­рий!»» 4
24. пилорамма 04.08 09:46 есть про­грес, но за­пи­сы­вать не ста­ну»» 1
25. виолка_ 04.08 09:29 дер­жа­лась в рам­ках и все­го то 20 грам от­ве­са за сут­ки. »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора