информация

РАЗДЕЛИТЬ ОБЯЗАННОСТИ С СЕМЬЁЙ Если изо дня в день выполнять рутинную работу с мыслью о том, что это больше никому не нужно, то усталости не избежать. А если распределить домашние дела между всеми членами семьи, то неприятных эмоций будет меньше, потому что будет меньше усталости.

завести свой дневник

рацион

сок персиковый- 30.00 гр, капуста тушеная- 30.00 гр


сок персиковый - 30.00 гр, капуста тушеная - 30.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 20 мин, вождение машины - 50 мин, бальные танцы - 20 мин

расчет исходя из веса 69.00: аэробика - 20 мин, вождение машины - 50 мин, бальные танцы - 20 мин

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 19.06.17 21:11
    Пусть погода не изменит твои планы!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дневникпохуд 10.06 20:50 но­вый ми­ни­мум по ве­су! :»» 1
2. amyrchic1007 10.06 20:33 всем при­вет, ми­лые де­вуш­ки!.я очень жду это свет­лое, »» 3
3. svetlana ale 10.06 20:09 свадь­ба через 2 ме­ся­ца. хо­чу по­пу и ху­дые нож­ки»»
4. дюля дос сан 10.06 19:40 по-хо-ро-ни-либ ме­ня.и по­мин­ки про­шли без ме­ня.я устрою »» 8
5. дуся80 10.06 18:38 ле­жим по­ка. в по­не­дель­ник на­дем­ся на вы­пис­ку. две »» 2
6. maruru 10.06 15:23 крч у нас тут ка­кая-то клуб­нич­ная лу­на, как пи­са­ли »» 34
7. b4rtgf2348o 10.06 12:36 со­глас­но да­ным од­но­го ис­ле­до­ва­ния, про­ве­де­но­го ди­е­то­ло­га­ми, »»
8. turquoise gi 10.06 12:27 п. аля пи­ца из ка­бач­ков.на­шла ре­цепт на по­ва­рен­ке. »» 11
9. *рыбк@* 10.06 11:45 10 июня»» 9
10. yanaskv 10.06 11:18 10.06.2017 - 79,70 - день 43-й -8,3кг -20гр»» 4
11. *надюшик* 10.06 09:48 се­го­дня без от­ве­си­ка, но в прин­ци­пе к это­му и бы­ла »» 2
12. deva2 10.06 09:16 вы не по­ве­ри­те: но я за вре­мя ба­на­ли­ши­лась пол­то­раш­ки »» 4
13. xозяйк@ судь 10.06 08:09 вот не хо­чет­ся ве­рить, но ви­ди­мо чет­ко мой жиз­не­ный »» 2
14. yuleshka 10.06 07:41 всем по­ка, мы по­еха­ли. на­пи­шу уже с мо­рюш­ка!»» 6
15. afroditi 10.06 07:30 хо­ро­ше­го дня!»»
16. сладкопуз 10.06 04:57 всех с но­вым днем!»»
17. ст.анна 09.06 23:00 се­го­дня без за­ряд­ки. да и в еде поз­во­ли­ла лиш­не­го. »» 1
18. lol4ik 09.06 22:44 взя­лась за се­бя. де­лаю ма­саж на виб­ро­ма­са­же­ре.о ц2 »»
19. vikki_boom 09.06 22:12 так ка­пу­сты се­го­дня за­хо­те­лось, на­ту­ши­ла се­бе на­елась »» 2
20. chikitoka 09.06 20:39 пят­ни­ца!»»
21. *averi 09.06 17:26 ди­е­та. ди­е­та это соб­стве­но­руч­но устро­е­ный ад для жен­щи­ны, »»
22. .valet 09.06 15:02 от­кры­тие»» 5
23. годзилла 09.06 14:56 9.6.2017»»
24. хоня 09.06 14:21 мед­ле­но, но вер­но дви­жусь в пра­виль­ном на­прав­ле­ни. »» 3
25. sherlockholm 09.06 12:35 тигр, тигр, жгу­чий страх,ты го­ришь в ноч­ных ле­сах.чей »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора