информация

Но тут стоит выделить то, что овощей необходимо есть больше чем фруктов, из-за того, что фрукты содержат большое количество сахарозы. Как бы это странно не звучало, но благодаря яблокам никому похудеть, еще не удалось. Тоже самое относится и к грушам, бананам, арбузам и дыням, поскольку они содержат достаточно много калорий. Но без них, конечно же, тоже нельзя. Просто нужно взять себе за правило, не съедать за раз целую гроздь бананов. А вот что касается ананасов, грейпфрутов и апельсинов, то ограничений нет, их можно есть в больших количествах. Также, не стоит забывать и

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 100.00 гр


В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально. Поэтому не стоит считать, что если диеты помогла другим, то она обязательно поможет и Вам.

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, набор текста на компьютере - 80 мин

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально. Поэтому не стоит считать, что если диеты помогла другим, то она обязательно поможет и Вам.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +32, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. svetlana469 21.07 06:08 чув­ствую лег­кость»» 5
2. mirrika 21.07 03:26 сто­ро­жу утро для до­ро­ги»» 2
3. дональд 21.07 01:51 де­воч­ки мои лю­би­мые, я тут узнал од­ну си­сте­му! бел­ков »» 4
4. дональд 21.07 00:10 здрав­ствуй­те, лю­би­мые гал­ча­та! дав­но я здесь не был! »» 6
5. вреднулина 20.07 23:34 был неболь­шой стоп во вре­мя кд, те­перь вес сно­ва по­шел »»
6. milla1987 20.07 22:54 по­год­ка вче­ра по­чти не под­ка­ча­ла. до­ждя не бы­ло но »» 1
7. juliana:) 20.07 22:50 при­вес.»» 12
8. sherlockholm 20.07 22:34 ухо­дят те, кто по­мо­гал об­ре­сти смысл и да­рил свой »» 7
9. айгуль5 20.07 22:22 уже неде­лю ста­ра­юсь се­бя огра­ни­чи­вать, пер­вые дни »»
10. necko 20.07 20:59 20.7.2017»»
11. zagadka04 20.07 15:25 от­клю­чи­ли во­ду. пол­ное без­дей­ствие. ску­ко­та.»» 13
12. blackkitten 20.07 12:57 и сно­ва за­бре­ла. та­кая, немнож­ко по­те­ря­ная. по­те­ря­лась »» 3
13. romdan2619 20.07 12:29 20.7.2017»»
14. всё_оффигено 20.07 11:41 юю­ху! от­вес в 1,20 кг ми­но­вал!»» 3
15. chikitoka 20.07 11:11 зав­трак»» 1
16. еленка_т 20.07 11:06 от­ве­си­кушли хо­ро­шо объ­е­мы»» 1
17. ***грешница* 20.07 08:34 всем утро доб­рое»» 1
18. svetlana469 20.07 08:19 яич­ная ди­е­та день тре­тий»» 7
19. худеющая 86 20.07 06:03 20.7.2017»» 2
20. zomk 19.07 23:27 я тут но­вень­кая. очень хо­чу по­ху­деть. мо­жет план­шет »» 2
21. necko 19.07 22:42 19.7.2017»»
22. leziza 19.07 21:39 съез­ди­ли с му­жем к его ро­ди­те­лям. ре­зуль­тат на те­ле. »» 2
23. zagadka04 19.07 20:02 зав­тра с утра на­чи­наю но­вую схе­му пи­та­ния, ис­пы­та­ную »» 18
24. р-а-д-у-г-а 19.07 19:11 19.7.2017»» 1
25. всё_оффигено 19.07 18:22 при­вес за неде­лю 2,70! а ещё се­го­дня не хо­те­ла взве­ши­вать­ся! »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора