Натусська писал(а): Можно че-то себе еще позволять, но желательно не ужинать, я в свое время за пару месяцев 20 килограмм скинула так и без вреда для здоровья, но я строго блюла, утром завтрак нормальный, в обед кефир и помидорка, и без ужина. Голодная - ложусь спать, чтобы не сорваться, сейчас вот третий день так, пока решимости полна |
вес 58.3 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||