информация

Волшебная фраза студента: - Мама, пожалуйста, вышли денег, а то я больше не могу сдавать кровь! - Ты зачем вчера соседа шваброй огрела! - Так он ко мне повадился каждый день за солью ходить! - Тебе что соли жалко? - Так он неделю не появлялся! - А что будет, если ночью долго, долго смотреть на луну? - Проспишь на работу!

завести свой дневник

рацион

яйцо- 100.00 гр


Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, волейбол (игра) - 200 мин, хождение по магазинам - 300 мин

Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. an_mi 01.09 00:25 ела ку­ри­цу с хру­стя­щей ко­роч­кой. по­то­му что не сня­ла »»
2. bwyxhlljbabg 01.09 00:22 01.09.2017-05.10.2017»» 3
3. an_mi 31.08 21:36 мои ве­сы окон­ча­тель­но со­шли с ума. по­сле вче­раш­не­го »» 4
4. 2517olga 31.08 20:13 по­след­ний день ле­та. уже зав­тра на­чи­на­ет­ся учеб­ный »» 3
5. супер***м@му 31.08 18:23 в пред­ве­ри 1 сен­тяб­ря»» 9
6. helen13 31.08 18:06 доб­ро­го ве­че­ра!»» 5
7. чье-то счаст 31.08 13:19 165 дней и здрав­ствуй ми­лое ле­то!здрав­ствуй паль­моч­ки »» 3
8. mr king 31.08 10:48 го­тов по­го­во­рить о чем хо­ти­те.»» 29
9. xanazla 31.08 10:14 за пол­го­да -12кг!»» 4
10. alischa 30.08 22:43 с ме­ста - в ка­рьер»» 2
11. чье-то счаст 30.08 22:14 стих про ле­то тра­ги­че­ский:как быст­ро. . про­хо­дит ле­то »» 5
12. gloria2017 30.08 21:22 опять кд, опять жор»» 1
13. мятежныйстра 30.08 21:11 ко­гда там оно,ба­бе ле­то?»» 1
14. an_mi 30.08 20:51 ку­ри­ное филе на ужин бы­ло лиш­ним. я это чув­ство­ва­ла, »»
15. lena123898 30.08 18:55 весь день хо­те­ла спать. ле­ни­вый день.»» 1
16. марусец 30.08 15:33 да, что та­кое ни на грам.»» 10
17. top-model! 30.08 13:51 от­вес-80 гр!это по­сле дня на ар­бу­зе­вкус­но, по­лез­но, »» 10
18. allakoalla 30.08 13:51 ем мор­скую ка­пу­сту. вкус­но так-то. вче­ра рыб­ный день »» 6
19. mr king 30.08 10:40 в ожи­да­ни го­до?»» 53
20. simpatylya 30.08 10:05 опять от­ве­сик. мои сме­си все та­ки ра­бо­та­ют!»» 8
21. аньчик 30 30.08 08:29 30.08.2017 вче­ра бы­ло ви­но»» 3
22. алинка21-30 29.08 23:41 стрем­ле­ние- луч­ший ре­зуль­тат»»
23. 2517olga 29.08 23:19 за­кан­чи­ва­ет­ся ещё один день. до осе­ни оста­лось со­всем »» 4
24. an_mi 29.08 20:33 вче­ра мои ве­сы по­ка­за­ли 10 гр! и это при том, что »» 4
25. lena123898 29.08 17:35 по­ко­па­ли кар­тош­ку. оста­лось немно­го.»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора