информация

Волшебная фраза студента: - Мама, пожалуйста, вышли денег, а то я больше не могу сдавать кровь! - Ты зачем вчера соседа шваброй огрела! - Так он ко мне повадился каждый день за солью ходить! - Тебе что соли жалко? - Так он неделю не появлялся! - А что будет, если ночью долго, долго смотреть на луну? - Проспишь на работу!

завести свой дневник

рацион

яйцо- 100.00 гр


Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, волейбол (игра) - 200 мин, хождение по магазинам - 300 мин

Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. juicy_jul 13.08 22:38 уф, ну, и де­нёк!. уста­ла. ни­ко­гда б не по­ду­ма­ла, что »» 10
2. olenna 13.08 22:32 се­го­дня у нас бы­ли шаш­лы­ки и мы от­ды­ха­ли. прав­да с »» 3
3. шмеле 13.08 21:56 пер­вый сингл пор­тис­хэ­да пре­кра­сен.»» 1
4. irishka06 13.08 21:56 в го­стях хо­ро­шо, а до­ма луч­ше.»» 2
5. inshala 13.08 21:34 13.08.2017 мои вы­ход­ные»» 4
6. ibege 13.08 21:18 мы се­го­дня ез­ди­ли в за­по­вед­ник, где оби­та­ют зуб­ры! »» 7
7. доктор в кед 13.08 21:10 по­сте­пе­но воз­вра­ща­юсь к огра­ни­че­нию сво­е­го ра­ци­о­на»» 3
8. мелоди 13.08 20:49 все хо­ро­шо.»» 9
9. katrusssya 13.08 20:39 во­ро­неж. ко­ман­ди­ров­ка.»» 3
10. spirit7 13.08 20:13 идем!»» 2
11. шизанутая пт 13.08 19:24 вес боль­ше чем в днев­ни­ке. оте­каю, да и пмс бьет в »» 3
12. oxyd 13.08 17:41 по­чти се­ре­ди­на ме­ся­ца/ вре­мя ле­тит - ле­то кон­ча­ет­ся »» 8
13. натуська74 13.08 17:16 всем при­вет! у ме­ня все бо­ле мене.на­ча­лась школь­ная »» 10
14. elle-spb 13.08 16:59 так, 4 ый день пи­тье­вой.хо­те­ла со­рвать­ся. но по­пи­ла »» 1
15. irke 13.08 15:56 13.8.2017»»
16. zhizefina 13.08 14:01 13.8.2017»» 2
17. hk8xwqt88moz 13.08 13:54 при­вет­хо­чу на­чать ху­деть­ну или хо­тя бы по­про­бо­вать­но »» 2
18. мисс м 13.08 13:14 уче­ба и пляж.немно­го под­го­ре­ла»» 2
19. koxa5555 13.08 13:07 ну ни че­го, до­тер­пим до кон­ца ле­та»» 1
20. koxa5555 13.08 13:01 как я уста­ла же всё та­ки за эти дни»» 1
21. нафанечка 13.08 12:36 се­го­дня убор­ка/стир­ка по пла­ну. но зав­тра от­пуск, »» 4
22. koxa5555 13.08 12:34 толь­ко не мно­го от­дох­ну­ла»» 1
23. плаффи 13.08 12:26 пе­ре­шла на п, так мне на да­ном эта­пе жиз­ни про­ще, »» 38
24. katrusssya 13.08 11:49 ик­ра ба­кла­жа­ная»» 3
25. espoir 13.08 10:09 непло­хой ре­зуль­тат. но на­до луч­ше.»» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора