информация

Волшебная фраза студента: - Мама, пожалуйста, вышли денег, а то я больше не могу сдавать кровь! - Ты зачем вчера соседа шваброй огрела! - Так он ко мне повадился каждый день за солью ходить! - Тебе что соли жалко? - Так он неделю не появлялся! - А что будет, если ночью долго, долго смотреть на луну? - Проспишь на работу!

завести свой дневник

рацион

яйцо- 100.00 гр


Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, волейбол (игра) - 200 мин, хождение по магазинам - 300 мин

Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище.

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ахтунг!_булк 09.12 21:20 9.12.2017»»
2. яночка-южано 09.12 20:28 я на­ча­ла на­ко­нец-то ра­бо­тать над со­бой»» 2
3. ольга1989 09.12 20:24 всем от­лич­но­го на­стро­е­ния и хо­ро­ше­го ве­че­ра!»» 4
4. lenok909 09.12 17:35 не объ­с­ни­мо»» 6
5. malenkaia 09.12 17:25 с по­ста, я со­рва­лась, но со­би­ра­юсь по­дер­жи­вать си­сте­му »» 7
6. ijunskaja18 09.12 16:57 доб­ро­го всем вос­кре­се­ния и уда­чи!»»
7. dio-laim 09.12 15:05 и все­та­ки хо­чу в дру­гую ко­ман­ду»» 8
8. шмеле 09.12 14:27 пеле­вин»»
9. emeral favor 09.12 12:26 до­ба­ви­ла рас­тяж­ку к си­ло­вым тре­ни­ров­кам.не по­ве­ри­те,очень »» 2
10. svobodnaot l 09.12 12:06 у ма­ля­воч­ки 14 зу­бов»» 2
11. anakonda35 09.12 12:03 38-лет­ня корт­ни кар­да­шьян по­де­ли­лась про­стым и вкус­ным »» 3
12. anakonda35 09.12 11:56 гриб­ные кот­ле­ты8 пор­цийв каж­дой пор­ци:0 ба­лов14 ки­ло­ка­ло­рий3 »» 2
13. anakonda35 09.12 11:48 филе со шпи­на­том и ку­ра­гой­пор­ций 6 вре­мя при­го­тов­ле­ния »» 3
14. jack-daniels 09.12 11:40 на­чи­на­ем с неболь­ших от­ве­си­ков»» 2
15. .наташа. 09.12 10:41 вро­де ем так же, а от­ве­сы каж­дый день. стра­но. всё »» 8
16. rnr 09.12 10:35 9.12.2017»»
17. mumusha74 09.12 10:18 за­бо­ле­ла»»
18. death star 09.12 08:47 еще ми­нус 1кг, ура!»» 5
19. *миндалька* 09.12 08:09 хо­те­ла се­го­дня вы­спать­ся, ага прям. го­ло­ва с но­чи »» 16
20. xvxs5j7abuam 08.12 23:36 еще от­ве­сик»» 2
21. ахтунг!_булк 08.12 20:53 8.12.2017»»
22. anna1703 08.12 18:45 8.12.2017»»
23. brazen 08.12 18:36 се­го­дня на ра­бо­те день очень на­пря­же­ный!но не смот­ря »» 6
24. ольга спб 08.12 18:02 уез­жаю се­го­дня в эс­то­нию, вро­де не на­дол­го, но на­до »» 5
25. girly88 08.12 17:24 пят­ни­ца! зав­тра на­сплюсь вдо­воль в про­дол­же­ние но­во­год­ней »» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора