информация

Жду от мужа главный подарок, хехе

завести свой дневник

рацион

перекус 2 (14:00): орех грецкий- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 800.00 гр, финики- 20.00 гр,
полдник (16:00): вино красное- 175.00 гр,
ужин (18:00): капуста цветная- 400.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 25.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, окрошка мясная- 175.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, шоколад Alpen Gold Фундук и Изюм- 25.00 гр, Салат с сельдью и овощами- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 65 мин, приготовление еды - 90 мин, сидение на диване - 120 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, одевание - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, ручная стирка - 5 мин, стояние в очереди - 10 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин

  • вес: 105.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 38
  • +7 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +18, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 13.06.17 09:06
    Надеюсь дождешься!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мать косяка 13.06 11:29 хо­ро­шей неде­ли»» 1
2. sheiss 13.06 11:12 день 5: пе­ре­кус»» 1
3. я ёжик 13.06 10:54 13.6.2017»» 2
4. fnatalis 13.06 10:06 что взять с со­бой на пик­ник: по­лез­ный спи­сок нуж­ных »» 2
5. sheiss 13.06 09:56 день 5: обед»» 2
6. karlin 13.06 09:31 ну что, се­го­дня 3-й день пд. хо­ро­ший от­вес- ми­нус »»
7. эленика 13.06 09:12 по­сле­зав­тра у пав­ла вось­ми­ле­тие!»»
8. life_is_life 13.06 08:48 день ти­ши­ны.»» 4
9. деточка-стей 13.06 08:47 доб­рое утро всем! вот ста­ла на ве­сы, от­вес -40 гр. »» 3
10. posolya 13.06 07:23 13.6.2017»» 1
11. sheiss 13.06 06:36 день 5: зав­трак, от­чет за вче­ра, срыв»» 2
12. масяня350 13.06 04:48 тру­до выебуд­ни.»» 1
13. татачкая 12.06 22:28 усе как обыч­но. празд­ни­ки-тор­тик, ко­нья­чок, ага»» 4
14. ст.анна 12.06 22:07 за­ряд­ку сде­ла­ла, ку­ша­ла нор­маль­но. не знаю, бу­дет »» 2
15. глаvная 12.06 22:06 вро­де вес­на про­шла.а ба­бье ка­кое то го­лод­ное.вче­ра »» 18
16. 172) 12.06 19:02 за­кон под­ло­сти со­бра­лась за­ни­мать­ся, а во­ду от­клю­чи­ли »» 2
17. padorva 12.06 18:19 фиг­ня все эти ди­е­ты и про­чая ересь.пи­тать­ся на­до пра­виль­но »» 2
18. лу саломе 12.06 18:14 ны­тьё пер­фек­ци­о­ни­ста»» 3
19. prozektor65 12.06 17:51 был в пят­ни­цу у трав­ма­то­ло­га, по­смот­рел он сни­мок »» 5
20. *рыбк@* 12.06 17:32 день ро­си»» 7
21. koshka1507 12.06 17:21 что бы ты ни дал жен­щине, она даст те­бе боль­ше. ты »» 3
22. fnatalis 12.06 17:10 лю­би­те жизнь - не за­мы­кай­тесь на про­бле­мах, хо­тя судь­ба »»
23. zagadka04 12.06 16:38 все-та­ки раз­бо­ле­лась. гор­ло все де­рет - это я на­вер­ное »» 17
24. южана 12.06 16:37 при­ве­тик мой план прост, как обыч­но: п, по­сле 18 ча­сов »» 1
25. myhero1 12.06 12:41 пла­то вро­де про­шла, на­ча­лось опять сни­же­ние ве­са. »» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора