информация

Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра: Я СЧАСТЛИВА, УСПЕШНА И КРАСИВА!

завести свой дневник

рацион

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 20 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин

просмотры: +6, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. emeral favor 21.06 17:00 из­ме­не­ние пи­ще­вых при­вы­чек»» 1
2. пальмира 21.06 16:52 три дня кай­фа! луч­шие дни от­пус­ка!»» 4
3. jemchujenka 21.06 16:51 оте­нок мо­е­го за­га­ра на­зы­ва­ет­ся до­маш­ний уют»»
4. emeral favor 21.06 16:49 пи­ще­вая за­ви­си­мость или как пре­кра­тить жрать»» 1
5. emeral favor 21.06 16:12 тя­же­лый се­го­дня день. не по­па­ла в зал и есть то­же »» 1
6. дрель*) 21.06 15:20 учи­тесь ско­ро­чте­нию? по­про­буй­те !»» 2
7. erana 21.06 14:55 встре­ча­юсь ве­чер­ком се­го­дня с по­дру­гой»» 4
8. tanushka lev 21.06 14:49 баль­за­ми­рую ду­шу.»» 3
9. роза 73 21.06 14:40 жа­рень!»» 1
10. lelka789 21.06 13:50 21.6.2017»» 1
11. babenfuhrer 21.06 13:48 по­го­да всё в том же ду­хе. на вы­хи ещё про­хладне бу­дет.ну »» 5
12. olga-vanil 21.06 13:38 21.06.2017хо­ро­ше­го, по­зи­тив­но­го де­нёч­ка!»» 1
13. svarka 21.06 12:38 я сви­но­та»» 7
14. valentia69 21.06 12:19 сре­да»»
15. natgrizzzly 21.06 11:49 что-то всё не в ра­дость. туп­лю на ра­бо­те. на­вер­но »» 3
16. 3олотце 21.06 11:22 вер­ну­лась с от­ды­ха. там 35, здесь 17. ну лад­но, хоть »» 3
17. verkina 21.06 11:07 как и ожи­да­лось. 40 грам по­сле раз­груз­ки вер­ну­лись»» 9
18. хомячиха 21.06 10:56 ша­ур­ма бы­ла лиш­ней.»» 4
19. чучундрец 21.06 10:44 не строй­нет­ся»» 5
20. 172) 21.06 10:43 всем при­вет ве­сы мол­чат,пад­лю­ки кб­жу так и счи­таю »» 4
21. bljostka 21.06 10:34 по всей ви­ди­мо­сти ле­та в этом го­ду не бу­дет»» 6
22. натусська 21.06 10:27 я пря­мо го­рю же­ла­ни­ем по­ху­деть! бу­ду ста­рать­ся от­пи­сы­вать­ся »» 9
23. беляна 21.06 10:26 так хо­те­ла ку­пить клас­ную сум­ку, но ни­че­го не на­шла. »» 1
24. iizika 21.06 09:50 на ужин муж при­го­то­вил плов. вкус­но , но ка­ло­рий­но»» 4
25. вилочка 21.06 09:26 день 28»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора