информация

Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра: Я СЧАСТЛИВА, УСПЕШНА И КРАСИВА!

завести свой дневник

рацион

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 20 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин

просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. krasyvyi cve 13.11 00:31 13.1.2017»»
2. зойчик91 13.11 00:13 в вы­ход­ные я силь­но расла­би­лась и на­бра­ла 1 кг. вобще »» 1
3. алли 12.11 23:55 бли­ны ме­ня ма­нят к се­бе аро­ма­том»» 4
4. уже люблю до 12.11 23:41 вес 58.4»» 1
5. ийя* 12.11 23:07 про­па­ла я со­всем»» 1
6. cladost 12.11 21:55 12.1.2017»»
7. mybananalife 12.11 20:44 блин, это ка­пец. чтоб я ещё раз тут что-ни­будь на­пи­са­ла. »» 4
8. ladylady82 12.11 19:08 недо­сып вклю­ча­ет в моз­ге ме­ха­низм са­мо­уни­что­же­ния »» 6
9. xhn56xwkv81s 12.11 18:50 этот день точ­ка ки­пе­ния.ре­ши­тел на­стро­е­на до­бить­ся »» 5
10. настасья *-* 12.11 18:49 ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет на все вре­ме­ни ра­бот­ка »» 6
11. наталия_н 12.11 18:21 пись­ма к ми­ро­зда­нию. ухо­хо­та­лась»» 2
12. e-merald 12.11 17:24 я по­ка не со­всем разо­бра­лась. но пи­шу»» 2
13. parik kobzon 12.11 17:12 12.1.2017»»
14. ladylady82 12.11 16:45 се­го­дня про­гу­ля­лись со стар­шим сы­ном по ма­га­зи­нам, »» 4
15. rinka123 12.11 15:18 успе­ла сде­лать все. кра­со­та и тре­ни­ров­ка. те­перь еда »» 2
16. ksyu @ 12.11 14:46 на­ча­ло - 5 кг85-65-93»» 2
17. pearl850 12.11 13:18 вче­ра опять на­ча­ла свои по­ху­дел­ки. на зав­трак: ба­тон »» 3
18. swetygirl25 12.11 12:07 вос­кре­се­нье 12.1.2017 с днём рож­де­ния сол­ныш­ко моё»» 2
19. sherlockholm 12.11 11:41 не псих-а де­гу­ста­тор безу­мия!»»
20. myse4cka 12.11 10:44 12.1.2017»» 7
21. ladylady82 12.11 09:31 доб­рое утро всем! ми­нус 10 грам. дож­дик на­ру­шил все »» 1
22. наталия_н 12.11 09:02 а у вас та­кое бы­ва­ет?од­на­жды в жиз­ни по­яв­ля­ет­ся че­ло­век, »»
23. хельга88 12.11 08:29 вста­ла опух­шая,гла­за от­кры­ва­ла каж­дый час,пло­хо спа­ла.да »» 8
24. flowering 12.11 08:17 49 дней до нг 20 дней до ле­та 10 кг»» 6
25. л-е-н-о-ч-к- 12.11 07:17 как дол­го ме­ня тут не бы­ло»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора