Созидание писал(а): Я на самом деле не думала, что это может так сильно сказаться на самочувствии и внешнем виде. Я же думала я герой! Смогу не спать по ночам, а дневное время заниматься другими полезными делами....Ага...Меня хватило на 3 месяца, еле доработала... Как итог, 5 кг, бессонница, сбой цикла и еще несколько маленьких бонусов...Ну его, этот ночной график!... У вас все в порядке с физическим и моральным состоянием после ночных смен? |
Да нет конечно ! Человеку надо высыпаться !!!! Лучше конечно ночью. Или хотя бы днём. А если есть недосып, да ещё длительный, ничего хорошего ждать не приходится.
вес 114.7 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||