вес 47.3 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сколько калорий в отварной куринной грудке? Без куриной грудки здоровое полноценное питание не обходится. Без нее не проходит и сушка у спортсменов и людей, формирующих свою мускулатуру. В отварной грудке содержится сплошной белок, так необходимый для формирования мышечной массы. То, сколько калорий белое вареное мясо содержит, поможет составить рацион на день. Пищева ценность отварной куриной груди Энерге ценность на сто граммов отварной грудки: 135 калорий (без кожи, повышается до 170 с кожей); 30 грамм белка; 1,8 грамм жиров; 0,5 грамм углеводов. В куриной груди практически нет никаких жиров и углеводов. Калорийность для мясного продукта низкая, потому она активно используется в диетическом питании. Белое мясо вообще содержит не слишком много калорий, но в грудке без кожи их выходит меньше всего. Именно то, сколько в составе жиров и белка, привлекает внимание поклонников | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
-
хорошего вечера
______________________________
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к 70 80
-
ответ для: КИСYЛЯ
я похоже курицаКИСYЛЯ писал(а): Человек есть то, что он ест.
______________________________
мой блог https://www.galya.ru...вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к 70 80
-
Хорошего вечера!
______________________________
мысли вслух https://www.galya.ru...вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4977 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Глаша64 | 08.04.2024 опять мороз » |
08.04 02:41 |
+4 |
Slonne | За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » |
07.04 23:24 |
|
Katya_zlaya_ | 07.04.2024 проблема в бездействи. » |
07.04 20:43 |
|
Roxana_21 | - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п » |
07.04 10:57 |
|
Ш@хиризада | Отличного вечера » |
06.04 17:50 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера решила отдохнуть от интернета » |
06.04 16:17 |
+1 |
Victoria_88 | 06.04.2024и снова начну заниматься питанием » |
06.04 12:19 |
|
Slonne | Ура! пятница! » |
05.04 13:38 |
+2 |
Slonne | Что у вас худет в первую очередь » |
04.04 14:31 |
+2 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера была тренировка на ноги и попу 1. разгибание ног 2 плитки 4 подхода по 20 раз. 2. приседания с гантелей » |
04.04 11:59 |
+3 |
*alina* | Как же тяжело голодать когда знаешь что в сумке лежит протеиновый батончик : а когда у окружающих опять ретроградный » |
04.04 11:53 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Как же я хочу суботу! » |
04.04 08:10 |
+4 |
Er5o4t43pfp4 | Сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная погода, и такое же настроение и у меня » |
03.04 10:35 |
+2 |
Алекс74 | Малибу » |
03.04 06:37 |
+11 |
Layla-777 | Был у нас давече карнавал » |
03.04 00:18 |
+7 |
Ирис76 | 02.04.2024я не в форме » |
02.04 21:35 |
+11 |
Er5o4t43pfp4 | Продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от вчерашней тренировки.теперь только завтра и в пятницу. » |
02.04 17:44 |
|
Layla-777 | Да, лето пришло неожидано » |
02.04 17:03 |
|
Благиня | 03.04.2024. год спустя на том же месте » |
02.04 08:39 |
+1 |
Ms sosisa | 71.9 -0.1 » |
02.04 04:44 |
+1 |
Гармония мир | Заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть. а если пропадаю, ухожу в привесы. » |
01.04 22:03 |
+3 |
Лена475 | Бегинер шред 1-1 » |
01.04 20:45 |
|
Layla-777 | Первое апреля .над кем подшутили? » |
01.04 17:06 |
+8 |
Oxyd | Начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня » |
01.04 09:55 |
+5 |
Vfqjh | Новую жизнь начинаем с понедельника » |
31.03 23:23 |
+2 |
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- нравится или нет?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
|
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | 3 | |
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» | 2 | |
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» | 2 | |
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» | 1 | |
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» | 1 | |
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» | 2 | |
24.04.2024» | ||
ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» | ||
24.04.2024» | 3 | |
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» | 3 | |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» | 4 | |
обмеры вчера» | ||
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» | 5 | |
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» | 5 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» | 2 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» | 10 | |
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» | 14 | |
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» | 16 | |
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» | 10 | |
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» | 5 | |
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» | 13 | |
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» | 10 | |
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» | 17 | |
привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» | 6 | |
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» | 2 | |
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» | 8 | |
очень ответственый день» | 8 | |
привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» | 8 | |
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» | 2 | |
спала сегодня по времени нормально» | 2 | |
24 апреля, среда. (6:46)» | 20 | |
привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» | 12 | |
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» | 2 | |
с новым днем» | 12 | |
24.04. 16-й луный день» | 2 | |
привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» | 24 | |
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» | 4 | |
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» | 4 | |
24.04.2024 дневник номер 5» | 10 | |
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» | 17 | |
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» | 19 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» | 16 | |
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» | 18 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» | 29 | |
24.04.2024 дневник номер 4» | 13 | |
24.04.2024 дневник номер 3» | 8 | |
24.04.2024 дневник номер 2» | 7 | |
24.04.2024 дневник номер 1» | 8 | |
24.04.2024» | 1 | |
23.04.2024 1,5 килограма любых фруктов» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.» | ||
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» | 3 | |
сегодня особо не погуляли после работы по городу» | ||
ужин у меня сегодня был сладкий.» | ||
первый командировочный день прошёл хорошо» |
|
|
vip клубы | онлайн +630 |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +191 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +5 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» | +10 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +11 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» | +9 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» | +4 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | ||
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +16 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +8 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +45 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +169 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +11 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +41 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +20 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я» | +47 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +6 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +26 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +31 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +739 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» | +12 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» | +13 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +45 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +33 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +24 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +35 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +15 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +22 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +12 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +34 | |
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически» | +84 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +21 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +76 | |
нравится или нет? » | +16 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +113 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +17 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +11 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +30 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +16 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +25 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +29 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» | +31 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +16 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +104 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +79 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» | +7 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +37 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +17 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +36 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +64 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +55 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +12 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +25 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +26 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» | +9 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» | +27 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» | +15 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +15 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +20 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +24 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +8 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» | +11 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +18 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» | +17 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +22 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | +17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» | +26 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | +17 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | +27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +35 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +35 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» | +13 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +40 | |
оцените фото! » | +20 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» | +14 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» | +8 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» | +17 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | +4 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» | +24 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» | +24 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» | +15 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» | +1 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» | +19 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» | +4 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +15 | |
мои стрижки прошлого года! » | +26 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» | +72 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +19 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» | +13 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +71 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» | +35 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» | +17 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +17 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» | +11 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» | +26 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» | +10 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» | +31 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» | +63 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» | +7 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это» | +37 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | +6 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» | +3 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» | +22 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» | +10 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | +16 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» | +35 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою» | +45 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +80 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» | +33 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и» | +45 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | +6 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | +19 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным» | +10 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +64 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +20 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» | +10 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает» | +12 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а» | +41 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего» | +38 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | +11 |