вес 59.5 кг сожгла 108 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Фолиевая кислота (витамин B9) играет важную роль в развитии клеток тела, играет важное значение для надлежащего функционировани кроветворной системы. Участвует в синтезе компонентов ДНК. Самый богатый источник фолиевой кислоты – это зеленые листовые овощи (салат, шпинат, петрушка, капусты), брокколи, цельное зерно, бобы, дрожжи, печень, птицы и свинины. Гиповитаминоз: Мегалобластная анемия Самопроизвольны аборты Аномальное развитие плода Дефекты развития нервной трубки Гипервитаминоз: вызывает бессонницу и общую нервозность. Витамин РР (ниацин) играет важную роль в регулировании уровня сахара и холестерина в крови. Также играет важное значение для надлежащего функционировани головного мозга и периферической нервной системы, синтеза половых гормонов (эстрогена, тестостерона). Наибольшее количество содержится в дрожжах, пшеничных отрубях, арахисе, грибах. Гиповитаминоз: Дерматит, воспаление | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как вам оформление ленты?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- к общему образу.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- чем вам нравится весна?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- каких людей ценят руководители?»
- вам нравятся такие ремни?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |