Я тоже поначалу не разобралась.
“чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2300.00 гр“ - это заварка получается сухая. На одну кружку надо примерно 1,5-2 грамма сухого чая. Это в таблице почему-то сухой обозначили, наверное кто-то пьет крепкий, а кто-то послабже.
Я не знаю сколько подробно, надо считать, но в этом меню не более 2000 калорий.
А чай записываешь в 2 этапа: чай черный в сухом виде (т.е. заварка) + вода. не может быть при таком рационе почти 5000 калорий.
вес 112.6 кг сожгла 75 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||