да просто посмотрела оптимальные для себя, ну и естественно для похудения, продукты... На кифирах, гречках и т.п. я точно не выдержу и сорвусь... а так вроде и вкусно и продукты можно менять на похожие, чтоб не надоедало и по каллориям вроди ок... посмотрим что из этого выйдет)
вес 110 кг съела 508 к сожгла 1529 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||